怕自己睡觉猝死，不敢睡

昨晚整夜睡不着，今天不敢睡觉，怕突然死亡，这些天11点睡觉，8点起床，有时12点睡觉，8点起床。

发布于 2022-08-15 23:23

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忘记一个人，哪里有那么容易，就算你忘记了

青少年会出现一定程度的焦虑。例如，压力或环境因素的影响，但也与质的因素或个性有关。上述情况表现为一定程度的焦虑，过度担忧，严重时可出现惊恐发作。同时焦虑会影响睡眠质量，造成躯体不适。需要调整心态，提高自信心，增强体质，严重者需要进行一些心理治疗或药物治疗。

回答于 2022-08-16 00:13

哇咔咔非此释放的

is a lifetime. 时间忘了等我，还是我忘了跟着走

您好，根据您描述的情况，如果您没有其他疾病，如糖尿病、肥胖、高脂血症、高血压等疾病，发生猝死的可能性不大，只要您能坚持每天有规律的生活，并且在饮食上也尽量选择合理健康的饮食结构，那么就不存在猝死的可能性，所以不要蒙蔽自己，没有必要，因为在您这个年龄段，只要是正常生活，猝死是不会发生的

回答于 2022-08-16 00:40

淡漠迷人

不要怀疑不要自卑相信自己你配的上更好的人生

16岁的男孩睡觉后怕醒，这几天经常11点上床8点起床，有时12点上床也是8点起床，担心自己出意外，希望得到有效的帮助，能感受到你的疑虑，感受到你对健康生活的关注，可以肯定的说如果没有其他意外发生，16岁是一个生命力比较旺盛的年龄。可以安然入睡，第二，原因导致这种担心的原因和我们的一些不良认知或习惯有关，所以建议要找行李，咨询师要接受4次左右的咨询培训，可以在平台上选择一个咨询师作为自己倾诉的对象

回答于 2022-08-16 01:00

想你已挣钱得短发咧

我别的什么强项没有，胡思乱想还行

根据你的描述，这种情况多认为是你精神压力过大，过度刺激造成的焦虑的负面情绪。如果只是偶尔睡眠质量不好，则多认为不会对你的健康造成太大影响，建议你不要有太大的压力，尽量放松心态，避免过度强化问题。一般来说，在你这个年龄段，8个小时左右的睡眠就可以满足身体的需要，建议你平时不要熬夜，最好在10点左右就准备睡觉，逐渐养成规律的睡眠时间，保证睡眠质量。

回答于 2022-08-16 01:39

问了“怕自己睡觉猝死，不敢睡”的人还对以下问题感兴趣

旧人年华灞

要知道，努力的人即使不被眷顾，也绝不会被亏待

不睡觉会不会猝死啊啊

一直不睡觉会不会猝死，不睡觉会不会猝死，不睡觉会不会猝死

发布于 2024-08-12 00:47

3个回答

红唇頹

没有受过伤的人才会讥笑别人身上的伤痕

不敢一个人睡觉，说怕鬼

我崽五年级了，还不敢一个人睡觉，说有鬼，害怕。其实三年级的时候他就已经一个人睡觉了，后来可能是听他同学说这方面的东西多了，他也信了，反而不敢一个人睡了。我道理也讲了很多，也鼓励了，也骂了，也刺激了，但还是没用，该如何是好？

发布于 2022-09-28 10:21

4个回答

不断使寒

我不想再恋爱，只想去寻欢。

17岁女孩晚上不敢睡觉害怕鬼

从小就害怕鬼一直不敢睡觉，总需要别人陪着，长大了不需要别人陪了，自己可以一个房间睡了但是必须要开台灯，没有光就不敢睡觉，但是最近看了几个鬼故事就又特别害怕鬼不敢自己睡觉了，但是碍于面子没和爸妈说就自己挺着，直到后半夜两三点困得不行了才能睡着，我现在高三了特别影响第二天听课学习的状态，希望有医生能帮帮我，太难受了

发布于 2022-08-06 13:30

4个回答