晚上睡不好怎么办？
性别：男，年龄：23岁
晚上睡不好怎么办？ 每天晚上45点都睡不着，怎么回事。
晚上睡不好怎么办？ 每天晚上45点都睡不着，怎么回事。
发布于 2022-05-12 16:02
共有6个回答
我说男人，能不能不要随便伤害深爱你的女人
如果情况比较严重，可以去当地最好的医院找专科医生治疗，也可以来上海这样的大城市。 睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟等物质。 这些物质对睡眠有一定的负面影响。 你可以喝一些牛奶和淡绿茶。 睡前不要看有压力的电影或读有趣的小说。 相反，读一些无聊的书。 ;不要暴饮暴食，更不要吸烟和喝咖啡、浓茶、酒精和其他刺激性的东西。 即使还是睡不着，也不用担心，因为一个人一旦躺在床上，本身就是一种休息。 只是你没入梦，没入睡，放慢了心态，
回答于 2022-05-12 17:08
思绪在夜里挣脱，纪念曾相爱过，只怪时间犯了最美丽错…
你好，根据你说的情况，可能是工作压力大，疲劳，或者生物钟不平衡。
建议您先使用天盟口服液。 如果有明显的脑疲劳，可以一起吃健脑补肾丸。 我希望早日康复。
建议您先使用天盟口服液。 如果有明显的脑疲劳，可以一起吃健脑补肾丸。 我希望早日康复。
回答于 2022-05-12 18:13
终于明白，在爱情里面，不是付出的越多就越有收获
如果你睡不好，那要看你是否有精神压力过大导致的失眠。
可以使用舒缓脑液，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶帮助入睡。
可以使用舒缓脑液，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶帮助入睡。
回答于 2022-05-12 19:19
没有不合适的两个人，只有一颗不想在一起的心
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不佳、担心患上各种疾病、感觉浑身都是。 可能会出现不适、严重的想法和行为
当出现抑郁症问题时，要及时到医院进行专业诊治，避免因抑郁症问题对患者造成更大的伤害，可能导致其他疾病的发生，影响身心健康。 普通生活。 可采取医学、心理、物理综合治疗方法。
当出现抑郁症问题时，要及时到医院进行专业诊治，避免因抑郁症问题对患者造成更大的伤害，可能导致其他疾病的发生，影响身心健康。 普通生活。 可采取医学、心理、物理综合治疗方法。
回答于 2022-05-12 20:25
而是这一天你忍过的最后一秒凄凉
可能是失眠，原因是新的血虚什么的，或者是生物钟问题导致的现状
你好，在你的情况下，考虑到失眠，建议睡前用热水泡脚，喝一袋纯牛奶。 建议白天多运动，晚一点就可以睡觉了。
你好，在你的情况下，考虑到失眠，建议睡前用热水泡脚，喝一袋纯牛奶。 建议白天多运动，晚一点就可以睡觉了。
回答于 2022-05-12 21:37
当然也不存在， 我女朋友不骂人不化妆不挑剔不惹是生非
做梦的原因有很多。 比如压力和疲劳。 如果是这样，那很好。 你只需要放松
早上喝一杯咖啡，睡前两小时做一些运动比较好，比如跑步、打球，睡前喝一杯牛奶也可以帮助睡眠
早上喝一杯咖啡，睡前两小时做一些运动比较好，比如跑步、打球，睡前喝一杯牛奶也可以帮助睡眠
回答于 2022-05-12 22:49
问了“晚上睡不好怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
感情的伤害，最后变得爱和不爱不在是那么直白
晚上睡觉一直翻身，多梦，感觉没睡着，但是又醒不过来，是什么原因，有什么影响吗
发布于 2022-09-29 10:29
5个回答
我们要一起靠着肩，慢慢醉，醉到世界终结
性别：男，年龄：16岁
晚上睡不着白天想睡觉。就算晚上睡过了白天还是想睡觉。只要没事干就想睡觉干活的时候也想睡觉
发布于 2022-05-10 11:07
3个回答
不要跟爷牛，爷打暴你的头！
晚上睡觉睡不好，平躺着睡觉昏昏沉沉的，做梦也是一样的，就感觉喝醉酒一样的，只有侧身睡觉才能睡得沉，请问这是什么情况了
发布于 2022-06-15 12:49
3个回答
床你放开我，我是一个有作业的人。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
发布于 2022-09-17 03:46
3个回答
古人说：“女为悦己者容”，其实应该是“女为己悦者容
宝宝晚上睡觉睡不踏实睡着后腿猛一抖抬一下然后开始哼唧哼唧出汗过一会又开始身子抖动一下醒怎么回事
发布于 2022-07-16 20:20
3个回答
以后的每一步，我都要慢慢地走下去
这几天晚上睡觉。睡久了头部好痛啊，晚上就痛醒了，感觉很酸痛。不知道怎么回事
发布于 2022-05-04 03:40
2个回答
我本以为我们可以和彼此坦诚相对，但现在我发现已经不可以了
睡不着，一睡觉就心慌。一个晚上没睡了，去做了心电图。麻烦给看看
发布于 2022-07-14 13:20
3个回答
提问者
you not feel consumes me how many tears. 你一句没感觉 消耗了我多少眼泪
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最近晚上睡觉梦多睡不死，还老是醒，白天也是睡不好。感觉都是轻度睡眠
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晚上自慰了两次早上醒来了就感觉看跟之前不一样看什么都没之前真实晚上睡觉经常做梦睡不好
坐骨神经痛晚上睡不好怎么办
性别：男，年龄：16天岁
我晚上睡觉做梦，眼红，头昏头痛白天想睡睡不着
怎么办有什么好办法解决