晚上睡不着觉，老是醒着，该怎么办？
晚上睡觉总是醒着，感觉一晚上没睡好，总在做梦，怎么才能睡好？
发布于 2022-08-13 16:57
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后来的后来，我们都用让对方难过的方式证明自己正在被爱
你晚上睡不好总是做梦，像这种情况可能与你的休息睡眠不好，压力大想的太多等都有关系，因为做梦是睡眠过程中的一种自然现象，人每天都会做梦，只是醒来的时间不同，有些梦记得住，有些梦不记得。可以适当服用一些助眠的药物，也可以适当服用一些调节神经功能的药物，平时养成良好的休息睡眠习惯，避免紧张和焦虑。
回答于 2022-08-13 17:30
莪茬怀淰，沵芣戴怀淰旳。
你每天晚上睡眠质量不好，感觉整晚睡不踏实，经常做梦，这种情况可能与身体因素有关，也可能是心理心理因素造成的。 你每晚睡眠质量浅，不能控制自己的反刍，你需要考虑是否是肝肾功能不好引起的，也可能是有些贫血。建议你到医院神经内科进行相关检查。如果体检没有明显异常考虑是精神心理因素引起的，如长期紧张、焦虑抑郁等，需要看心理医生，吃点药调整。
回答于 2022-08-13 18:56
或许你遇到的男生比我温柔比我耐心但是他们有我帅吗
您好，根据您对自己现状的描述，27岁的女性晚上睡不好，总是醒着，总是做梦，可能是心理或精神因素造成的。 首先要学会调整自己的心态，合理饮食，营养均衡，养成良好的生活习惯和规律的作息，按时劳逸结合，多参加户外的集体活动，每天保持乐观的心态，倾诉心中的压力，必要时可在医生的指导下吃气血安神的药物进行调节观察。
回答于 2022-08-13 19:51
凡是混搭的最后都团圆了
你的这种情况是什么时候开始的？这种情况一周会发生几次？做梦是正常的，只要不做梦，通常不会影响到睡眠？ 你试试用系统入水的控制方法。不要在床上玩手机，做任何与睡眠无关的事。躺在床上15分钟，睡不着，起来做你想做的事，知道自己困了再上床。你可以这样循环，直到你睡着了，第二天准时起床。
回答于 2022-08-13 21:40
问了“晚上睡不着觉，老是醒着，该怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
有些歌，再听时，会流泪，有些景，再看时
最近我老是睡不醒，晚上天刚黑就睡了，睡到第二天白天睡的早饭就不想吃，睡的快中午的时候才醒，这几天有时候做家务感觉特么累，有时还呕吐，我妈妈说这是怀孕的症状，我想知道下我老睡不醒这是怀孕的的症状么。
想得到怎样的帮助：老是睡不醒是怎么回事呢？
发布于 2024-06-14 13:20
3个回答
有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
4个回答
我很喜欢你 但愿你幸福
我会有一些晚上睡眠特别浅，睡着了但会很容易醒，就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着，不知道为什么就是睡不着，很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
3个回答
我没有你们想象的那么坚强，我也会哭
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
发布于 2023-05-07 11:04
3个回答
是谁、遗忘了流年、安好了岁月。
一直不开心早上醒来也不开心，晚上害怕睡不着或者醒来就入睡困难，想哭没有食欲
发布于 2022-09-16 22:43
3个回答
谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
5个回答
每一个人，都有一个世界，安静而孤独
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
发布于 2022-06-03 14:20
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提问者
你的世界，我进去一次，就迷了路。
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晚上一般都是凌晨一点左右睡觉白天10点左右就醒了醒了之后心慌浑身无力中午再睡的时候就半睡半醒没有声音也醒很困就是睡不着
老是中间醒有时候翻个身就醒来了并且有时候醒来了还睡不着很难受
入睡困难，需要很久才可以睡着，大脑安静不下来，睡着之后一直醒，睡眠很浅，醒了就再也睡不着了，从来睡不着午觉，如果睡着顶多半个小时就醒了，晚上睡觉一直做梦，基本每天晚上都做
周一到周五晚上睡不着，周末睡不醒一直困，一周多了一直这样
大概最近一个月晚上失眠多梦白天睡不醒注意力不集中头晕做什么都没有兴趣