我不睡到天亮。我通常在6或7点醒来。有时我睡不着。
我在半夜醒来，有时在翻身时醒来，有时醒来后无法入睡。
发布于 2022-10-01 04:47
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素心清简，风里，雨里，亦可安暖
从你的描述中，我们知道你有睡眠障碍的现象，这种情况应该进行调节，否则会影响你的身体和学习。 这种情况建议你可以先进行自我调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适度的运动，平时多参加活动，培养自己的爱好，睡前不要玩手机或游戏，使大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。
回答于 2022-10-01 06:45
心有不甘，乘着年轻就去问个明白。
每天在这个点起床只要不影响白天的精神状态那就不要紧，每个人的睡眠时间不同，不一定睡得多就好。 长期晚睡早起的同学可能已经形成了一种习惯，适应一下就好了。中间醒来的时候不要注意它，有些时候过分注意它也会加重它对你的影响。顺其自然就好。
回答于 2022-10-01 07:19
喜欢你就像风，这样我会把你当永远埋藏在心中
你好!根据你的情况来看目前处于青春期，容易受到激素水平的影响有敏感，也有学业压力，与自我抗压能力、家庭成长环境以及存在经常性皮质紧张导致的睡眠困难等有直接关系。 接受目前的睡眠质量差，不排除神经衰弱，要尽快到睡眠门诊进行神经衰弱的鉴别诊断，必要时服用营养植物神经和改善睡眠的药物，每天进行大脑放空和有氧运动，保持轻松的心情入睡
回答于 2022-10-01 09:11
Never judge people by their appearance. 永远不要以貌取人
看了叙述分析，考虑到症状，根据睡觉的时间，基本上还是可以的。即使晚上醒来1、2次，只要不超过30分钟，能够继续睡下去，第二天有精力，也是正常的。 建议坚持正常的睡眠生物钟，晚上不要睡得太早，一般在十点左右入睡，早上六点半左右起床，中午适当休息，午睡不要超过半小时。并创造条件进行适当的户外运动，只要这样坚持下去，睡眠质量是可以提高的。
回答于 2022-10-01 09:22
问了“我不睡到天亮。我通常在6或7点醒来。有时我睡不着。”的人还对以下问题感兴趣
有许多人是用青春的幸福作成功的代价的
性别：男，年龄：51岁
请问我每天晚上3点至5点都睡不着觉，到天亮又困的起不了床，怎么治
发布于 2022-05-11 11:06
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有人可以分享快乐但无人可以分担忧伤我总在极端游走
性别：男，年龄：32岁
晚上睡觉到一点多就醒，醒了就睡不着还脑鸣
发布于 2022-05-12 03:24
4个回答
每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你
性别：男，年龄：50岁
晚上七点多钟就困了睡到半夜一点多就睡不着了一直到三四点钟还能睡一会
怎样能一睡天亮
发布于 2022-05-10 04:59
4个回答
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持续三个月了吧，要么一两点醒来之后睡不着，要么一直睡不着，白天不睡觉晚上也睡不着，而且感觉不到困
发布于 2022-04-21 22:58
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哎，又是个没情人的情人节，长这么大还真TMD没和对象过过情人节
多年的胃病一般睡到快天亮如果仰着睡胃胀疼，如果侧过来睡就好点，带有饥饿感，两年前做过胃镜，那时候是反流性食管炎，吃了好多药不见好。
发布于 2022-07-19 05:29
3个回答
生活就是这样让人无法选择，如果可以
不管什么时候入睡，凌晨一两点就会醒然后再也睡不着，持续了两个周了，白天不睡也是这样，情绪也开始变得易怒，有什么治疗的办法吗真的很累
发布于 2022-08-02 01:29
4个回答
不断失落不断惊喜不断，难过你给我的真多
晚上睡不着觉，眼睛一闭净胡思乱想想白天不开心的事，啥事没办明白，谁说啥了没对回去，自己嫌自己脑袋反应慢了，跟自己较劲，自己跟自己生气。十点睡一觉也就一个多小时，十一二点醒了一直到天亮也睡不着。三天两天的睡不好觉脑神经更精神了没觉了。心也糊涂了。睡不好觉闹心。医生这是怎么回事呢？
发布于 2022-05-28 02:25
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占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
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千万不要一个忙成狗 一个闲成狗 最后都会变成
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