睡到凌晨1或2点，然后醒来就睡不着了
不管什么时候入睡，凌晨一两点就会醒然后再也睡不着，持续了两个周了，白天不睡也是这样，情绪也开始变得易怒，有什么治疗的办法吗真的很累
发布于 2022-08-02 01:29
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若你微笑，自得繁花。
您好，您的情况考虑存在因睡眠质量问题引起的失眠多梦、胎钟紊乱、神经衰弱等情况，这也造成了情绪上的困扰，另外，您和您的精神压力过大，过度紧张和焦虑，强化了问题，造成了睡眠不适有关！您的情况是这样的吗？ 建议你放松心情，不要强化问题，过度思考，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做放松训练，避免强迫思考，尽量不要熬夜，调整生物钟，多去做积极快乐的事情，淡化情绪，看效果如何
回答于 2022-08-02 03:32
放不下的时候，多想想对方是怎么放下你的
21岁女性睡到凌晨一两点都睡不着，自然醒了两个星期，白天也不睡觉，情绪开始变得有些烦躁，希望能好好治疗恢复 可以感受到你的疑惑，更感受到你对美好生活的期待，遇到失眠的情况，确实会让人感到不舒服。并会导致情绪上的影响，遇到这样的情况也要多问问 首先要找出是哪一个方面的不适，尽量建议你可以先服用中药调理，然后接受心理咨询培训，得到有效的应对!你可以从今天开始服用谷胱甘肽b I，每天一次，每次两丸，定坤丹，每天一次，然后根据你补充的信息，我们再做进一步的调整
回答于 2022-08-02 05:19
人活着就是想让身边的人快乐，珍惜身边值得珍惜的人
你这种睡眠障碍的情况，首先要找出原因，是由于神经衰弱，还是最近压力比较大，还是大脑的强迫性思维 如果是由于压力大，或者发生了什么事情，大脑强迫性思维造成的，建议睡前可以适当做一些放松训练，让自己的身心放松，睡前不要看手机，多想想能让情绪平稳的事情
回答于 2022-08-02 07:22
在美丽的容颜也是会老的，到时候就再也不能入你的眼
你最近一段时间情绪烦躁睡眠不好，每天凌晨一两点醒来又睡不着，这属于比较典型的早醒失眠，是失眠的一种症状。 造成失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素等等。大多数市民都与精神心理因素有关，你最近情绪烦躁无法控制，想发脾气很可能是处于焦虑和抑郁的状态。建议你到医院精神心理科进行检查和治疗，很可能需要服用抗焦虑助眠治疗，并接受系统的心理疏导和一些放松训练。
回答于 2022-08-02 09:02
问了“睡到凌晨1或2点，然后醒来就睡不着了”的人还对以下问题感兴趣
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持续三个月了吧，要么一两点醒来之后睡不着，要么一直睡不着，白天不睡觉晚上也睡不着，而且感觉不到困
发布于 2022-04-21 22:58
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每一分钟都可能有一对情侣分手，当你看完这句话可能又一对散了
不管多晚睡觉，六七点都会醒睡不着，凌晨两三点睡也是，睡眠也浅
发布于 2022-06-06 01:13
3个回答
有人可以分享快乐但无人可以分担忧伤我总在极端游走
性别：男，年龄：32岁
晚上睡觉到一点多就醒，醒了就睡不着还脑鸣
发布于 2022-05-12 03:24
4个回答
回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
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旧情人 把我埋葬在你心的最深处挂念我
在改变作息，想早睡，但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素，9点吃，10点上床，还是熬到11点才睡着，凌晨3点半又醒了过来，醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困，想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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欣赏了悲剧乜扌分演过弱者，却在最后﹄幕潜逃
晚上一般都是凌晨一点左右睡觉白天10点左右就醒了醒了之后心慌浑身无力中午再睡的时候就半睡半醒没有声音也醒很困就是睡不着
发布于 2022-06-18 08:36
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姐原本走的是朴素路线，可是走着走着就露出了性感的本质
不知道是不是有紊乱，睡觉九点多就能睡着，两点多会醒，醒了就觉得身体各种不舒服，折腾到四点多又睡着了，白天还好，看几天有点累到了学习工作上，怎么调整，很难受
发布于 2022-05-04 06:52
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找不到对的人，可能是改不掉错的自己
我这几天不知道怎么回事，三四天之前不管凌晨两点睡还是半夜十一点左右睡，在凌晨六点左右都会醒一次，现在是在凌晨四点左右醒一次，很准时
发布于 2022-07-30 14:45
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他一点也不爱你，你又为什么要作践自己
每天凌晨5点以后就睡不着觉算不算失眠对身体伤害大吗，不管晚上12点睡觉还是晚上一两点睡觉到了凌晨5点以后就睡不着跟鼻塞有没有关系，经常半夜鼻塞早上起来前额头痛吃什么药
发布于 2022-09-13 00:24
3个回答
占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
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提问者
生活就是这样让人无法选择，如果可以
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最近不知道怎么失眠晚上半夜2点就醒来睡不着了，睡着五点又醒来这是怎么了呢
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
性别：男，年龄：50岁
晚上七点多钟就困了睡到半夜一点多就睡不着了一直到三四点钟还能睡一会
怎样能一睡天亮
大概八月初开始凌晨一两点才能入睡，之前都很清醒。现在是到三点也很清醒，睡不着。听轻音乐，没有用