早睡早起，半夜醒来，醒来后就睡不着了。
我以前睡得很好，但就在过去6个月里，我开始在白天睡觉，通常要到上午9点才睡，下午4点左右起来，但偶尔也会在下午1点睡觉，4点醒来，以后就睡不着了，连续几天睡眠不足时也不能早睡。
发布于 2022-07-15 06:34
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欲望得不到满足痛苦，欲望一旦满足就无聊
它可以由生物钟紊乱、神经功能异常如神经衰弱和神经系统兴奋引起。还有一些疾病可能是由甲亢、抑郁症等引起的。患者需要有针对性地进行治疗。要调整自己的日常生活，养成良好的生活习惯。
回答于 2022-07-15 07:59
深夜里思念腐蚀着我的心
那你的情况算是有一些神经衰弱，所以说你是想是调整一下睡眠习惯，你的情况，睡眠习惯不是特别好，那你早上9点起床，那么就是说白天多睡一会，晚上就不能多睡，应该是正常的这个睡眠习惯慢慢才行，因为这个白天它不是睡觉的时间，所以说不能达到睡眠的状态。
回答于 2022-07-15 08:32
即在他年富力强时发现了自己生活的使命
你的情况是生物钟颠倒了，你白天睡觉晚上肯定睡不着，你可以让自己累一点，白天不要让自己睡觉，这样到了晚上就可以动不动就睡觉了，如果你的身体黑白颠倒，影响还是比较大的，白天做一些体力劳动，让自己累一点，晚上就自然睡着了。
回答于 2022-07-15 09:43
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人心不是努力就可以改变的
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