早睡早起，半夜醒来，醒来后就睡不着了。
我以前睡得很好，但就在过去6个月里，我开始在白天睡觉，通常要到上午9点才睡，下午4点左右起来，但偶尔也会在下午1点睡觉，4点醒来，以后就睡不着了，连续几天睡眠不足时也不能早睡。
发布于 2022-07-15 06:34
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欲望得不到满足痛苦，欲望一旦满足就无聊
它可以由生物钟紊乱、神经功能异常如神经衰弱和神经系统兴奋引起。还有一些疾病可能是由甲亢、抑郁症等引起的。患者需要有针对性地进行治疗。要调整自己的日常生活，养成良好的生活习惯。
回答于 2022-07-15 07:59
深夜里思念腐蚀着我的心
那你的情况算是有一些神经衰弱，所以说你是想是调整一下睡眠习惯，你的情况，睡眠习惯不是特别好，那你早上9点起床，那么就是说白天多睡一会，晚上就不能多睡，应该是正常的这个睡眠习惯慢慢才行，因为这个白天它不是睡觉的时间，所以说不能达到睡眠的状态。
回答于 2022-07-15 08:32
即在他年富力强时发现了自己生活的使命
你的情况是生物钟颠倒了，你白天睡觉晚上肯定睡不着，你可以让自己累一点，白天不要让自己睡觉，这样到了晚上就可以动不动就睡觉了，如果你的身体黑白颠倒，影响还是比较大的，白天做一些体力劳动，让自己累一点，晚上就自然睡着了。
回答于 2022-07-15 09:43
问了“早睡早起，半夜醒来，醒来后就睡不着了。”的人还对以下问题感兴趣
回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
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旧情人 把我埋葬在你心的最深处挂念我
在改变作息，想早睡，但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素，9点吃，10点上床，还是熬到11点才睡着，凌晨3点半又醒了过来，醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困，想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
3个回答
你的温柔，我没领略过，我以为，你会爱我很久很久
现在孩子5个月了，半夜喂奶醒了就睡不着了，有时候还头晕，恶心，应该怎么治疗一下
发布于 2022-07-14 00:41
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人心不是努力就可以改变的
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晚上很难睡着好不容易睡了两三个小时就会醒持续了很久了醒了之后又很难睡着
明明有点困了但是躺在床上又在想事情睡不着好不容易睡着了半夜3点左右又无缘无故醒来然后继续睡不着
要么睡不着，要么睡着，三四个小时就醒，然后的时间就是似睡非睡，有小孩，小孩一动就醒，睡眠很轻，睡不好就脾气特别大，吃过中药，效果不好，吃过安神补脑也没效果
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
半夜醒了之后就睡不着了，现在在吃睡巴氨基丁酸睡眠软糖，感觉半夜不怎么醒了但是有时候会感觉睡不够，是吃太多了吗？还是就是身体累