半夜醒了难入睡吃了睡巴氨基丁酸睡眠软糖

共有8个回答

我说别联系，你怎么那么听话。

你现在吃多少呢？你可以自己调整剂量，调到一个睡觉最好的时候为止。睡吧软糖的主要成分是氨基丁酸和酸枣仁没有副作用。保持规律的作息时间，睡前不要做剧烈的运动，不要喝浓茶咖啡，不要在床上坐和睡觉没有关系的事情。困了即可上床，上床10分钟，睡不着就下地做自己喜欢的事，直到困了再次上床。

回答于 2022-09-16 09:37

≠飛

爱总是让人哭，让人觉得不满足。

你好，从你的叙述中得知你的情况半夜醒来之后就睡不着了，吃了睡巴氨基丁酸软糖才慢慢睡着。不论是保健品还是药品，都需要按说明去服用，不要多吃，吃多了对身体也不会有好处的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，一日三餐合理搭配饮食。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量，达到身心放松下来。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，单纯吃睡巴氨基丁酸软糖效果应该不是太好。建议你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊后服用更对症的镇静药物治疗。

回答于 2022-09-16 09:48

不醒了又萬劫不復自

以前安稳是为了你，后来潇洒是为了我自己

关于睡吧氨基丁酸睡眠软糖属于保健产品。一般睡觉前半小时服用两颗，有一定的助眠作用。但是也不主张长期服用，尤其是在你这个年龄段。出现了睡眠障碍，可能与生活工作压力过大，考虑过多导致的。只要找到了引起失眠的原因，才能从根本上解决睡眠质量的问题。必要的时候可以去医院神经内科门诊做相关检查，排除身体方面的问题，再考虑心理方面的因素。

回答于 2022-09-16 11:09

错九壶

快毕业了，再不表白就晚了。

您好，据您所述的情况由睡眠质量不佳同时服用暂时的镇静安神类药物是可以改善睡眠，同时也和自我的作息时间以及有无其他过度的紧张较大的精神压力等有关，也会导致有精神的法力，同时，评估有无贫血等导致乏力这种情况是需要您尽可能的排查药物基础的作息不规律或者是精神压力较大，另外，针对经常的失眠现象是需要评估有无其他的焦虑或者是自我的体质虚弱，抗压能力欠缺，在医生的指导下，营养植物神经和镇静安神药物的服用

回答于 2022-09-16 12:31

悸动安熙颜

总有那么一个人，让你死心塌地，总有一种幸福

你的药物是医生开具的，还是自行购买的？最好是在医院检查确认后，根据医生建议服用药物。要学会宣泄不良情绪，释放压力。不要随意贴标签。条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时可以通过运动、聊天、唱歌等方式来宣泄不良情绪。

回答于 2022-09-16 13:52

小柒妹妹

我还在原地等待着你，脚步却逐渐的在抽离

最近睡眠不太好，夜里容易早醒睡不着。现在吃了这种氨基丁酸软糖。半夜不怎么醒了，还是感觉睡不够。这种情况可能和服药没有关系。你可能是平时睡眠质量比较差或者是入睡比较晚，精力和体力没有得到很好恢复。引起睡眠障碍的原因，有身体因素、心理因素、外界环境等，查找原因对症治疗是最重要的。平时要养成有规律的饮食睡眠习惯，做到早睡早起，每天坚持多运动，对改善睡眠很有帮助。

回答于 2022-09-16 14:25

孤矁狂傲假赠

你们全都走了，把我一个人留下。

中间容易醒也是睡眠障碍的一种，吃了睡巴氨基丁酸睡眠软糖后，有所缓解。但还是睡不够，有可能吃多了，有可能太累了相信身体的智慧，身体知道自己需要多少睡眠。所以顺其自然吧。另外空闲时可以常拍打头顶前部力度已经能够承受为宜，时间，15分钟左右。这个方法可以缓解睡眠问题。

回答于 2022-09-16 14:58

醒来著终生于自

我还是会坚信感情，只是不会再坚信感情能永远

你好，根据你描述自己现在的情况，自己半夜醒了之后就会睡不着觉吃睡巴氨基丁酸酸软糖感觉半夜不怎么醒了，但是总是感觉睡不够，可能是身体过度劳累有关系的。建议平时应该最近明确病因采取针对病因进行调理，多户外参加集体性活动，合理膳食营养平衡劳逸结合，养成良好的生活习惯和规律作息时间，避免过度劳累或经常熬夜，必要时在医生指导吃安神药进行调理的。

回答于 2022-09-16 16:26