30岁时，要么睡不着，要么睡着了，早早就醒了。
不是睡不着，就是睡着了，三四个小时就醒了，然后就是似睡非睡，还有就是孩子，孩子一动就醒，睡眠很浅，睡不好，脾气特别大，吃了中药，效果不好，吃了安神药脑也没有效果
发布于 2022-05-24 13:40
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放弃是一种智慧、分享是一种美德
如果你有睡眠障碍，睡眠质量差，建议你先到医院做全面检查，明确具体原因，然后对症下药。要养成定时睡觉的好习惯，睡前洗个热水澡，喝杯温牛奶，听点轻音乐，有助于睡眠。也可以通过中医中药进行调节。
回答于 2022-05-24 15:21
毕业了，话题不再是八卦，学习，换成了工作
你感觉自己根本睡不着。由于孩子们的吵闹，你容易早醒，而且脾气特别暴躁，药物治疗效果也不好。对于这种问题，最好让睡眠医生来看看。诊断一下是什么原因造成的，针对原因进行治疗，必要时可以适当服用一些辅助睡眠的药物。睡眠不好的时候，可以服用一些辅助睡眠的药物，比如说 "安眠药"、"安眠药 "等，这些药物可以帮助你提高睡眠质量。
回答于 2022-05-24 17:02
如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在
影响睡眠质量的因素有很多。常见的因素如情绪因素、环境因素和身体因素。慢性失眠会影响情绪。而情绪变化也会加重失眠。良好的睡眠环境可以帮助改善睡眠。严重的病例可以服用一些助眠药物或中药。
回答于 2022-05-24 18:43
问了“30岁时，要么睡不着，要么睡着了，早早就醒了。”的人还对以下问题感兴趣
黑色旳人生，彩色旳杯具。
持续三个月了吧，要么一两点醒来之后睡不着，要么一直睡不着，白天不睡觉晚上也睡不着，而且感觉不到困
发布于 2022-04-21 22:58
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很疼很疼，疼到你会流泪
失眠几个月，到2.3点才能睡着，最近两天感觉11点多就感觉能睡着了，可是睡着前身体总是自动动一下，要么手动一下，要么脚动一下，要么牙磨一下，导致醒来，一晚上连着很多次，一直到2点多才睡着没被吵醒，这是啥原因
发布于 2022-05-30 06:58
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你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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旧情人 把我埋葬在你心的最深处挂念我
在改变作息，想早睡，但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素，9点吃，10点上床，还是熬到11点才睡着，凌晨3点半又醒了过来，醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困，想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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人心不是努力就可以改变的
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
发布于 2022-07-15 06:34
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每一个人，都有一个世界，安静而孤独
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
发布于 2022-06-03 14:20
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总是有那么那么一点点的小悲伤，不知该往何处发泄
性别：女，年龄：19岁
晚上睡不着，早上起的早。很晚都睡不着，早上4.5点就醒了睡不着。请问有什么好的方法和药物吗？
发布于 2022-05-08 13:59
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Promise more，not to be，that is just a lie.承诺再多
性别：女，年龄：30岁
严重抑郁，心理害怕，睡不着早醒，心理害怕，
发布于 2022-05-09 08:19
3个回答
有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
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提问者
你的离开必定伤我的筋动我的骨，必定鲜血淋淋
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性别：男，年龄：30岁
我每天3点多睡醒了，就再也睡不着了
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
脑瘫是睡着不醒吗
睡眠不好，睡得晚醒的早，明明心里很想睡就是睡不着，半夜经常醒