半夜4、5点总是醒，然后就睡不着了
半夜4、5点总是醒，然后就睡不着了。怎么办
发布于 2022-05-06 02:13
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疼痛的青春，曾经为谁而执着
半夜四五点钟的时候醒来睡不着了，这属于早醒，属于睡眠障碍，有可能是神经衰弱所导致的，建议你养成定时睡眠的良好习惯，每天保证7到8小时的睡眠时间。睡前可以吃一些安神脑的药物。
回答于 2022-05-06 02:23
所有的文字，只为了给自己找一个突破口
你半夜四五点钟总是会醒，然后睡不着了，像这种属于早醒，但是如果你醒来以后白天并不感觉疲劳，也不影响工作生活的话，那就顺其自然。如果你感觉疲乏，也可以适当的吃一些助眠的药，平时养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动。
回答于 2022-05-06 02:33
问了“半夜4、5点总是醒，然后就睡不着了”的人还对以下问题感兴趣
如果你不够自信，请与我保持距离，往后退三步
明明有点困了但是躺在床上又在想事情睡不着好不容易睡着了半夜3点左右又无缘无故醒来然后继续睡不着
发布于 2022-08-05 08:26
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回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
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人心不是努力就可以改变的
我以前睡眠质量很好，但是就这半年开始白天才睡得着，通常早上9点才睡，下午4点左右起，但是偶尔也会有晚上1点睡4点醒，后面就睡不着了，还有连续几天睡眠不足的情况下，也做不到早睡
发布于 2022-07-15 06:34
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你的温柔，我没领略过，我以为，你会爱我很久很久
现在孩子5个月了，半夜喂奶醒了就睡不着了，有时候还头晕，恶心，应该怎么治疗一下
发布于 2022-07-14 00:41
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我告诉自己，想不开，就不想，得不到
16周岁男生半夜总是醒来然后阴茎是硬的行老醒来之后有时候会睡不着还有时能睡着就昨天半夜半夜三点多醒了上了趟小便算不算夜尿啊
发布于 2022-03-01 08:49
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根本你不懂得 不懂得爱我
失眠，半夜两三点以后醒来就经常睡不着，右侧头痛，感觉很胀，按着麻木的感觉
发布于 2022-06-12 14:05
4个回答
旧情人 把我埋葬在你心的最深处挂念我
在改变作息，想早睡，但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素，9点吃，10点上床，还是熬到11点才睡着，凌晨3点半又醒了过来，醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困，想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
2个回答
提问者
因为后面还有一群人在等着看你的笑话
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我每天晚上十二点睡，睡的还算快，但到4-5点就有尿意，有时上完厕所再睡就会睡不着。就算睡着也会断断续续醒醒睡睡到七八点。现在心里压力很大恐惧睡眠更容易睡不着。请问有什么方法改善睡眠吗？
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
不管多晚睡觉，六七点都会醒睡不着，凌晨两三点睡也是，睡眠也浅
性别：男，年龄：50岁
晚上七点多钟就困了睡到半夜一点多就睡不着了一直到三四点钟还能睡一会
怎样能一睡天亮
性别：女，年龄：24岁
晚上8点睡着以后到11点就醒了，之后就睡不着。早上4点多就要起来去上班。感觉睡眠质量不好，不知道该怎么调理，要不要买一些安眠的药物？