早泄持续了一段时间该怎么办？

早泄是指性交前射精或性交后不到两分钟就射精，这是一种常见的射精功能障碍。临床上对男性早泄的治疗主要包括心理治疗、行为指导，以及药物治疗和手术治疗。如果早泄是由心理或行为原因引起的，那么可以通过心理治疗和行为指导恢复正常。如果早泄是由器质性病变引起的，则应通过药物治疗或手术治疗。

从你描述的这些情况来看，有点阳痿早泄，跟性生活时间过长过度频繁手淫，劳累和精神紧张都有关系，建议你可以吃点他达拉非片，达泊西汀。饮食上多吃牛肉、羊肉、枸杞、腰子、韭菜、桑葚等。戒烟戒酒不要熬夜，坚持做深蹲提肛运动，不要过度劳累，避免生活和工作压力过大，慢慢调理。

戒除手淫，避免反复刺激，避免接触不良信息，必要的话还需要及时医院检查明确诊断后根据病情的情况用药治疗缓解症状，必要的话还需要考虑是否需要选择是否需要手术治疗缓解症状，避免耽误病情。