在过去的一年里，头发掉得很厉害，以前是相当多的头发

如果你最近脱发严重，那么你还是应该以熬夜休息不好的原因造成的，平时应该有规律的饮食来提高保养，不要吃辛辣刺激性的食物，需要吃一些清淡的饮食调节。

今年的时候如果你用了现在的药没有任何效果，改善不明显就不要再用了，考虑是症状不对，根据你提供的年龄不大，脱发现象，一个因素是遗传，再一个因素是熬夜睡觉，所以一定要改变不良习惯，多吃黑芝麻、黑米等益肾生发的食物或用中药抗脱发的药物。

头发逐渐变细变软，发际线后退，这种情况就是男性型脱发，一般与男性雄性激素水平高，先天遗传基因等有关。 可以口服非那雄胺和使用外用米诺地尔来治疗，一般需要连续治疗6个月左右才能看到效果。米诺地尔有刺痛感，这种情况是对皮肤的刺激造成的，可以连续使用一段时间看看，如果一直有那就不要用。平时要注意生活规律，劳逸结合，不要熬夜，保持心情愉快，缓解压力。必要时可到医院皮肤科就诊。