高中生注意力不集中，对周围环境感到恐惧

共有5个回答

What I miss is not you， but you give the fatal once.我怀念的不是你而是你给的致命曾经

目前表现为一定程度的焦虑，如心烦意乱情绪不稳定，不良情绪会影响注意力。对青少年来说，比较常见的因素是，例如，学习压力或环境因素的影响。有必要排除某些精神类疾病，如神经衰弱。你需要调整自己的心态，提高自信心，养成良好的学习和睡眠习惯。服用避孕药的人可以接受一些心理治疗，也可以进行药物治疗。

追问

医生你好，长期这种状况我可以选择不用药物治疗吗？

回答

上述情况不建议药物治疗。可以进行心态调整，培养对学习的兴趣，需要养成良好的学习习惯。

回答于 2022-07-26 18:18

寂寞不忘变

曾经爱过的人，现在的你是否像我一样难过

经常感到注意力不集中，对周围事物有恐惧感，做题时大脑不受控制，经常胡思乱想，似乎有明显的焦虑和抑郁情绪。高中生学习压力比较大，大脑长时间处于紧张状态会造成感知兴奋度降低，出现注意力不集中，记忆力下降，对周围事物存在恐惧心理，可能会出现一些社交恐惧。平时要注意劳逸结合，多放松，多锻炼。也可以请家人陪同去看心理医生，接受系统的心理指导，同时服用一些调节脑神经的药物。

追问

医生，你好，自己长期处于这种状态，可以不用药物来调节吗？

回答

自己调节的话就是要注意多放松，不要让大脑长时间处于紧张状态。比如下课后要到外面走走，看一些绿色植物。每天早晚坚持运动15分钟左右。

回答于 2022-07-26 21:32

小狐仙萍萌主

我想成为你最喜欢见到的和最不舍得说再见的那个人

根据你的描述，你对周围的存在感到恐惧，而大脑又无法控制具象的其他事物，适当的集中注意力，自我控制有关，但最多的是强迫性思维强迫性思维是强迫症的一种，遇到这种情况，建议能够摄取玩犀牛，先让自己的身心放松，然后试着逐渐转移自己的注意力，这个需要坚持做，才能有很好的效果

回答于 2022-07-27 00:59

緔之冼凝云

兄弟一路走好，下辈子做一个好人吧，别再过这种生活了

小姑娘你好，你的问题通常涉及到某种精神心理状况，这种状况我们初步认为涉及到一个人的焦虑。还有就是是否有抑郁的情绪。你描述的这种大脑不受控制，浮想联翩，那么这个问题还需要考虑强迫症或者其他是否还存在其他方面的心理状况，具体的情况，需要了解你的整个情况需要对这个问题更加清楚。你可以到医院的精神科进一步明确诊断，然后再考虑如何治疗这种情况。当然，以后有什么情况你可以随时过来问我。

追问

医生，我这种情况可以认定为强迫性思维吗？

回答

从你描述的情况来看呢，暂时还不能给这样一个判断，如果要进行一个明确的判断，那需要对你整个状况要了解的更多才行。如果你想明确一下的话，到时候你来联系我，我需要问你很多问题。

回答于 2022-07-27 02:48

一江夏至

我爱的人的爱人，请你照顾好我的爱人

你好，从你的叙述中我了解到你的情况，你目前正在读高三，但你无法专注于学习。根据你的叙述，我认为你的问题有焦虑，也有恐惧心理，我建议你告诉你的父母，带你到三甲医院的心理门诊或精神卫生中心看病问诊，我认为你的问题应该达到吃药治疗的程度。首先，建议你做到生活规律，不要熬夜，保证充足睡眠。其次，加强体育锻炼，锻炼可以缓解压力，减少焦虑和恐惧，达到身心放松下来，提高学习效率。

回答于 2022-07-27 03:59