踝关节炎如何锻炼？
踝关节炎如何运动治疗
发布于 2022-07-26 23:20
共有3个回答
散布谣言的贱 人活该百病缠身。
弯曲和旋转踝关节，跳绳和踝关节负重单腿跳跃等运动，以消除水肿，防止关节僵硬和肌肉萎缩，并迅速缓解关节炎症状。锻炼应该一步一步地进行。踝关节炎症主要通过药物或物理疗法进行治疗，运动仅用作协调疗法。注意关节的温暖，不要感冒
回答于 2022-07-26 23:46
也许是前世的姻，也许是来生的缘，错在今生相见
踝关节炎的症状是肿胀和疼痛，活动受阻，在某些情况下，局部发红和发热。如果是外伤性踝关节炎和骨关节炎，可以进行踝关节伸展和旋转，以及跳绳和踝关节负重单腿跳等运动。
回答于 2022-07-27 01:36
记住我对你的好，下次加倍还给我。
足踝关节炎需要充分休息，停止一切踝关节的体育活动运动，避免反复刺激，导致局部炎症复发，坚持每天局部热水泡脚以活血舒筋，或热敷、烤电可考虑贴膏药或口服消炎药，如依托考昔治疗。
回答于 2022-07-27 03:34
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提问者
却又从你的眼睛里看到了天堂.
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