斜方肌大面积酸痛如何恢复

背部粗大的斜方肌膨出如何恢复？

发布于 2022-07-28 04:23

共有3个回答

水不撩不知深浅人不拼怎知输赢。

你好，根据你描述的情况，主要考虑是软组织损伤引起的，主要是注意休息，不要再运动，不要做剧烈运动，建议适当热敷，也可以贴上关节痛膏来缓解这种情况，平时运动的话不宜过度，容易造成损伤或拉伤现象。

回答于 2022-07-28 05:47

滚就一个字，我只说一次，就怕听见的人还不消失

在很多情况下，通过锻炼你会发展肌肉，所以它们看起来会更大，例如有些人的腿在跑步后变得更粗，都是出于同样的原因。所以如果你想改变它，最近就不要再锻炼了，至于疼痛也应该慢慢好转，不需要特别治疗。

回答于 2022-07-28 07:47

总要笑到眼泪要掉下来，还越笑越大声、才懂成熟

根据你的详细描述考虑为运动后斜方肌有疼痛感，一般这种情况首先考虑与运动引起的肌肉软组织损伤有关，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，局部热敷，口服舒筋活血药物，观察看看建议运动需要循序渐进不要过度运动。

回答于 2022-07-28 07:53

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