斜方肌上部的酸痛导致头部不清晰。

你好，根据你的描述，颈椎后斜肌酸痛、颈椎病、骨髓增生等都可以引起，但大部分颈椎病会有神经症状，表现为向一侧上肢放射，或上肢皮肤感觉麻木。患者可以外用活血止痛膏、云南白药膏、颈复康贴、口服颈复康颗粒等治疗，也可以做一些针灸、按摩等理疗治疗，平时避免低头久坐，多做颈椎保健操，做颈屈、背伸、左右旋转、侧屈等活动，缓解颈部肌肉疲劳

考虑是长期一个姿势导致慢性损伤，建议你检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，颈部放松，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服脉血康，独一味，大活络丸等活血药物观察治疗

通过你的详细描述，分析目前的情况考虑与姿势不良有关，建议休息一段时间，建议调整胸腹部姿势，建议口服活血止痛药物，建议配合按摩和推拿治疗，建议不要剧烈活动，建议进行颈椎气囊牵引治疗。效果很好。