为什么这么久不出门，你会变得胆小？

我不知道该怎么办，我不知道为什么我有自卑感，我很胆小，和朋友玩游戏时很紧张。我也有手淫的历史，这很难

发布于 2022-08-01 04:36

共有3个回答

臉芳香的苽

有些时候你听到的和看到的真的都不一定是真的吗？

你已经半年没有出门了，天天在家里玩手机，变得特别自卑，甚至胆小的连朋友打游戏都紧张，还有胡言乱语。这说明你对外界有一定的恐惧，所以特别害怕也产生了这样的行为，建议你做一些心理咨询，改变对外界的一些看法和自己的一些行为模式。

追问

那怎么办呢？太难受了

回答

做一下系统咨询，调整一下

追问

会不会是手淫导致的哦？

回答

都是你的想法导致的

追问

哎，我觉也是，这想法改也改不掉啊

回答

慢慢来吧，一点点改变

回答于 2022-08-01 05:20

不瘦自我想到君心

我只是想对你说我有一颗爱你的心，这已足以

如果长期不与外界交流，很容易出现社交障碍，这个时候就需要人为的干预，比如适当的加强与外界的交流，与朋友之间的联系建议你可以尝试与朋友多交流，增加自己的社交能力，同时建议你借出手淫，手淫过多会导致本人内分泌失调等症状。

追问

哎，真的太难受了，一天一个样，但晚上睡眠好的，白天一个在家，总是担心别人来自己家，这想法太累了，还有晚上肚子涨，总是放屁，这怎么回事啊？

回答

建议你平时可以多增加一些体育锻炼，适当体育锻炼，也有助于你身体各个方面的调节，会减少涨肚

回答于 2022-08-01 14:32

十秒奶倣物品

用时间和心看人而不是眼睛和那些闲言碎语

您好，根据您的描述，自己目前的表现，自己最近半年天天呆在家里打游戏，现在特别自卑，而且很胆小，可能是心理或精神抑郁出现的心态障碍的表现。建议尽快戒除这种不良行为，多参加户外的集体活动，主动与家人、朋友沟通，选择开心、快乐的事情来转移注意力，遇到事情多与家人沟通，希望家人能帮助自己，陪伴自己一起面对现实生活中的问题。

追问

不知道怎么办，太难受了，一天都一个样压力大

回答

现在首先应该多户外进行有氧活动，选择感兴趣事情做转移注意力，必要时咨询心理专家的指导治疗。

追问

哎，太难受了，整天提心吊胆的，不知道是不是肾主恐

回答

应该不是这种情况的，考虑是心理或精神过度担心紧张压抑的原因。

追问

看过心理科没啥用

回答

这种情况需要自己学会调节心情，多户外参加活动，多主动和家人朋友沟通交流，学会释放自己内心压抑的。