睡不着的时候总是在后半夜醒来，这有什么问题？
下半夜睡觉不踏实老是在特定的时间3点到4点的时候醒来已经形成了生物钟睡一个小时醒半个小时睡半个小时醒10分钟是怎么回事请解决
发布于 2022-08-05 08:43
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你生活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上
你好，如果是经常在下半夜三四点钟醒来，这属于生活中常见的原因，是营养不好，心情不好，压力大，有一定的关系，也属于神经衰弱的表现，建议你白天可以跑步喊话，释放情绪，缓解压力。睡前喝杯牛奶，提高睡眠质量。
回答于 2022-08-05 09:32
燕洵说：“此生我可以放弃任何人 唯独阿楚.”
一般来说，如果经常这样睡不着觉的话，应该是出现了神经衰弱的症状，毕竟你还小，可能是由于你的心理压力大造成的这种情况，最近要多注意观察，除了平时的话多注意补充维生素e，睡前最好喝一盒牛奶。
回答于 2022-08-05 10:10
唱歌唱到累了，走路走到疲惫了，你不爱我
你好，如果这种现象已经有一段时间了，下半夜睡不着，白天的饮食怎么样，有没有出现比较烦躁的脾气 如果是平时脾胃不是很好，或者有点上火，可以考虑吃点小柴胡颗粒，或者通过中医的方式来调理，白天适当运动，这样体力消耗大了可能睡眠会好一点
追问
这个会不会跟缺乏安全感有关
回答
如果你有这方面的原因，那么也有不排除是，但是也有可能和自身的身体有一定的关系，你如果方便的话，也可以到专业信得过的机构做一个疏通经络，看下是否有脾胃或者肝脏经络不通的情况
回答于 2022-08-05 11:28
问了“睡不着的时候总是在后半夜醒来，这有什么问题？”的人还对以下问题感兴趣
人生太多不如意，何必要跟狗生气。
宝宝最近半个月睡不好，后半夜基本每个小时醒一次，吃奶和精神都挺正常的，就是夜里睡不踏实，后半夜2-5点，每小时醒一次，有时候需要哄睡着，有时候不需要，他哼哼唧唧，叫几声后，可以自己睡着，请问病友这怎么办？太熬大人了？如何睡长觉？
发布于 2022-08-19 16:39
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朋友的爱、戏份就是不同 。
宝宝今天22天肺炎刚治好昨天从医院回来就就睡不踏实刚睡着就醒了吃奶也特别急是不是在医院不让娃吃饱回来吃的就特别急？
发布于 2022-04-24 07:35
2个回答
有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来
宝宝晚上总是头一直在扭啊扭，睡不踏实，15天以后AD一直吃着，不知道是什么原因引起的
发布于 2022-05-16 17:23
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六月，有人笑着说解脱，有人哭着说舍不得
最近一星期突然入睡困难，平时不抽烟喝酒，拿昨天晚上的情况举例，10点上床闭眼，12点多才睡着，睡眠中途不超过3小时肯定醒，醒了需要1小时左右才能再入睡，然后睡一会还会醒，醒了的时候心情很烦躁，后脑勺感觉很重，有点迷糊，不是很严重。这种情况吃什么药副作用小而且能缓解症状？疫情解封后去医院应该去什么科检查？
发布于 2022-06-16 23:09
3个回答
我不奢望什么，只希望你以后的女人一个不如一个
七个月的宝宝睡觉不踏实，频繁夜醒，白天也不好好睡觉，有时候奶睡抱睡都不管用
发布于 2022-08-17 22:56
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You show me .what is deep as sea 你的爱像海一样的温暖深沉
性别：女，年龄：36岁
心烦早晨最厉害后半夜睡不好心烦早晨最厉害后半夜睡不好
发布于 2022-05-07 04:15
3个回答
提问者
赚钱的捷径都写在刑法上
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一岁零两个月宝宝睡觉总是满头出汗鼻尖出汗睡不踏实隔一个小时就要翻滚还吭吭唧唧怎么回事呢有什么改善方法？谢谢
宝宝晚上睡觉睡不踏实睡着后腿猛一抖抬一下然后开始哼唧哼唧出汗过一会又开始身子抖动一下醒怎么回事
宝宝8个半月大，最近睡觉很不踏实，一会就醒了，也不热，头也不出汗，就是睡不安稳，会不会是身体缺什么？
半夜4、5点总是醒，然后就睡不着了。怎么办
明明有点困了但是躺在床上又在想事情睡不着好不容易睡着了半夜3点左右又无缘无故醒来然后继续睡不着