需要心理治疗的轻度抑郁症

轻度抑郁症。可以进行心理治疗。同时，营养药物配合医生的治疗。平时应该放松心情，出去散散步，放松心情，多做有氧运动，与正能量的人交流，参加一些有意义的活动。活动。

轻度抑郁症，如果你觉得这种状态对你的工作、生活和学习有影响，就需要去就诊了。如果觉得影响不大，就顺其自然吧，不要总是消极评价自己，多一些认同和接纳，学会顺其自然，不要过分追求完美，多吃百合黄花菜或用甘麦大枣汤进行食疗。