精神疾病。已经好几年了。

从15年左右开始慢慢有情绪低落，到后来演变成情绪低落，对什么都不感兴趣，不想动也不想吃，从一群朋友到独处，自我封闭，习惯了独处，很少有情绪波动，但一旦有很强烈的波动，就会发抖，心跳加速，后来不知为什么又开始和人交往，但总喜欢独处，感觉自己经常因为某种原因心情不好。而且我经常因为一点小事而产生强烈的攻击和破坏欲望，当我生气的时候，经常会有强烈的攻击和破坏欲望，当我平静下来的时候，什么都不想做，这种平静会持续很长时间，可能是第二天或者几天，然后会因为一些很小的事情突然变得很开心，比如看到一朵漂亮的花，然后这种开心持续了很长时间，然后又陷入停滞的平静中。这更像是对那些不那么受控制的情绪的一种出于理性的惩罚。比如被说了两句就哭了，崩溃了，理智上不明白为什么会这样，认为是不应该的，觉得自己没有用，既要冷静，又要惩罚自己。

发布于 2022-08-08 14:15

共有5个回答

想你可着此

我们总会想到，很感伤的事而流下眼泪

根据你的描述，你的情况确实像抑郁症同时还有情绪控制障碍，以后你在家里放一个沙袋或缺口，每当你想伤害自己时，可以用打沙袋或缺口来发泄负面情绪，不要伤害自己，及时DeepL，到专业的精神卫生中心就医，让医生实际看看，及时用药抑郁症是一种可以治愈的疾病，越早知道越好，需要调整，不要总是消极评价自己，学会接纳自己，取悦他人。

追问

好吧，我试试，谢谢您的建议。

回答

不要客气的。

回答于 2022-08-08 14:26

收割机贝贝朝

只要有最爱的人在身边，一切除了那人的东西

你好小伙子，你目前的状况首先考虑严重的抑郁障碍。但是目前的状况呢，不能排除双相情感障碍的可能性。你不明白理智上不能理解自己为什么会这样，为什么在现实中遇到某些事情会有这样的行为和内在的感受和体验。这种状况呢，往往涉及到一个人内心结构层面的一些状况。尤其在你这个年龄阶段是非常敏感的时候。对外在现实的一些刺激性的因素是非常敏感的。你目前的状况呢，非常建议你可以考虑心理治疗，同时药物治疗。你目前的状况不知道你的父母知道吗？建议让父母带你到医院心理科进一步的去明确和治疗。当然后面有什么事情你也可以随时过来问我。

追问

医生你好，我可能资料写错了，我是女孩子。我目前就是平时很正常，但情绪会突然因为某些丁大点事崩溃，或者因为一句话异常愤怒，我一般很少有情绪波动，一生气往往有很强的攻击欲望，和毁灭欲望。我父母知道一点点吧，去检查过一次但那个医生给我的感觉不好，最后就开了个治疗心情抑郁的药。

回答

好的小姑娘，如果你目前已经接受治疗。并且呢，父母知道你的情况。那么你目前的这种状况呢，我非常建议你可以考虑接受心理治疗。同时呢是需要服用药物的，把你目前的状况先稳定一段时间。如果你能接受网络视频的这种心理治疗模式。你可以考虑过来找我，当然这个需要，因为你未成年你需要先和你的父母商量一下。你可以尝试一下。除了药物同时心理治疗对你目前的状况还是比较合适的。

追问

哦哦，好吧，但是我就是想问一下，有没有办法能帮助我更好的控制自己的情绪，不要动不动就哭。

回答

小姑娘这个办法就是心理治疗。包括规律系统性的服用药物，抗抑郁的药。我们说一个人动不动就哭，那一定是因为生活中的某些事情，作为一种诱发性的因素，触动了我们内心脆弱的和不整合的那一部分。因此呢，这样的改变是需要一个过程。

追问

哦哦，好吧，谢谢您的回答

回答

不客气，小姑娘。如果后面有任何的需要，你可以随时联系我。

回答于 2022-08-08 16:33

泪颠沛流离

如果有一天你不再爱我了，我会安静的离开

你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你所以会有这样的情绪，不稳定最为主要的原因应该是你从小长大的环境有密切的关系，尤其是与家人的关系，我不清楚小时候你是跟着谁长大的，是否是一个和谐的家庭？这样一个人都不能选择自己的出身，长大之后必须学会自己为自己负责任。那么很少有精神疾病的患者，能够自我奋进，把所有的不利化成前进的动力，锻炼身体，努力上进，都是躺在家里不愿出门！谁愿意呢？都在努力的上进，努力的奋斗，养活自己养活家庭吗？难道是想与不想的问题吗？我觉得自己想不明白，那就请你找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信对你会有所帮助！但最为关键的还是自己内生的动力！

追问

医生你好，我是女孩子，可能资料写错了。我是跟着母亲长的的，我大概是知道导致我现在的原因，有一部分是因为她吧。但现在我想解决的问题就是如何控制好情绪不要动不动就哭，您有什么建议吗？

回答

找好自己的目标，全力以赴的朝着自己的目标去前进，心里的负能量都转回正能量向前走！是用力向前走，不是用力来控制自己的情绪！每天进步一点点，每天心情都有愉快，还要需要控制什么情绪呢？一岁要通过实践，通过学习来不断的提高个人修为，宽阔胸怀，心里就没有那么大的怒气了！

追问

可是情绪上头的时候我做什么都没法认真，我没有想太多，就是突然情绪就崩了，我不去控制的话，会根本没有能力、精力去做任何事情。

回答

正能量和负能量在打架，打不过他就有可能向他屈服！个人没有力量，就请你找心理咨询师进行心理咨询，再决定下一步是否需要找心理医生进行药物干预。

追问

哦哦，好吧，谢谢您的回答

回答

个人调节不过来就要借助医生的力量，要学会借力的

回答于 2022-08-09 02:43

反派萌妹能否

宥时候，音乐可以无声，就像，硪对你德感情

你好，根据你的描述18岁正处于青春期的末期，这本身就是一个情绪波动大，不稳定？敏感多虑的时期，你目前的状况有明显的抑郁状态，而且持续了三年了，你一定过得很辛苦，不容易吧，于是前来求助。你的状况也许和你的个性敏感，缺乏安全感有关，也许和你的成长环境经历有关。那么以前发生了什么事情吗？家人知道吗？由于你还刚刚成年，建议你与家人沟通交流，如实的表达你的感受和需要获得他们的支持和理解，尽快去综合医院的相关科室，专业精神科进行诊断，谨遵医嘱持续治疗，当症状稳定后，配合专业的心理咨询效果更好，平时放松心情，稳定情绪，多于信任的亲朋好友，交流沟通宣泄。情绪负性情绪，培养积极健康的兴趣爱好，丰富生活转移注意力，日常多参加体育锻炼最好是团体活动，这是你增强体质，缓解压力，抑郁焦虑情绪的简单简便易行的最好办法，必要时求助专业的心理咨询，效果更好。

追问

以前也没发生过什么大事，可能就是我太敏感太脆弱了吧，我家人不怎么了解，可能知道一点点也可能不知道，我不想让他们知道，他们知道也没用，在很早以前就尝试去沟通了，没用，现在沟通也已经晚了。我就是想问一下有什么办法可以控制好情绪，不要动不动就哭，你有什么可以建议的吗？

回答

原来与家人沟通没有用，也许他们觉得你年龄小或者不了解这个种病的情况，因此没有重视。随着时间累积，你的年龄增长，病情可能也在累积加重，对你的影响也会越来越大。建议你还要真实的告知家人，或者请信任的师长朋友，专业人士等给家人说明实际状况引起他们的重视，针对性的支持你治疗。你自己也好好看看抑郁方面的治疗的书籍。或者喜马拉雅免费音频，最好求助专业心理咨询，学习自我关照自我安抚，学习调整情绪的办法，在认知，行为，生理心理，社交，等日常生活的各方面都需要点点滴滴的坚持做下去，其中也许会有反复甚至倒退，但是你坚定信念，相信自己会好起来，毕竟你还很年轻，就一定会好起来。相信就是祝福，相信自己，祝福你早日康复。

追问

嗯，好的，我知道了，谢谢您的回答

回答

不客气。谢谢你的信任。

回答于 2022-08-09 11:28

迷上己树藤从小留不住

故事再美，也终究不是自己的。

你从15年开始就情绪低落，已经好几年了，经常性的陷入情绪低落当中出不来，感觉生活没有兴趣，情绪失控时会出现自残，控制不住想哭，看起来抑郁情绪比较明显。抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望无助无价值感，严重时会有自残行为及自杀的想法或行为。你情绪激动时会身发抖，心跳加速，有明显的躯体症状并表现为社交障碍。而且你有比较严重的自残行为，这种情况需要及时告诉家人，让家人陪你到医院精神心理科做正规检查治疗。很可能需要吃抗抑郁药治疗，并看心理医生，接受系统的心理疏导。

追问

我忍不住想哭是刚开始那几年，那会应该是抑郁，现在不是了，这个不是重点，现在是平时很正常，但会突然因为某些事情绪崩溃，以前只有抑郁难过悲伤，现在情绪失控还有另一种倾向就是暴躁，想打人，想砸东西，情绪崩溃控制不住哭的时候又会很生气自己为什么要哭。

回答

你现在看起来还有躁狂的表现。这种情况也可能是双相障碍，就是躁狂和抑郁交替发作或混合发作。

追问

哦哦，好的，就是你有什么可以建议的吗？关于如何控制好自己的情绪

回答

情绪失控时可以多运动。跑步是一种比较有效的抗焦虑抗抑郁运动。

追问

哦哦，好的，我试试

回答

你有比较明显的自残行为，最好把情况告诉家长，让家长带你看心理医生。