我每天都熬夜,为什么我的身体没有受到影响?
我下午5点睡觉,6点起床,每天锻炼一个小时,为什么我的身体会有两倍的变化!?而我身体的器官只在晚上工作?他们在白天不工作?
发布于 2022-08-12 12:21
共有3个回答
你好,长期熬夜对身体大有形象,中医认为白天属阳,晚上属阴,长期黑白颠倒,容易伤阴,造成阴虚火旺,所以最好少熬夜,会造成潮热盗汗,口干舌燥,烦躁多梦,五心烦热,失眠多梦等症状。
回答于 2022-08-12 13:04
你每天熬夜感觉身体不受影响,身体倍儿棒,主要是因为你白天睡的时间比较长,又有运动。 从人的生物节律来看,人在晚上需要休息,白天需要工作,你每天白天睡觉,晚上睡不着,这就是睡眠生命钟紊乱。长期上夜班的人,对身体会有一定的影响,你现在身体抵抗力强,不会觉得不正常,但从长远来看,还是要养成晚上休息、白天工作的习惯。
回答于 2022-08-12 14:25
你好.根据你表述的情况你天天晚上晚上熬夜.五点睡觉下午六点起床.你感觉身体倍棒没有啥问题.这种情况考虑还是年轻的缘故。 根据你表述的情况.你因为工作原因长期熬夜.但是身体还倍棒.这种情况考虑是你年轻体质好的缘故.也许再过几年.你的各种问题就会出现.比如免疫力下降.头晕.感冒.记忆力减退.所以要遵循自然规律尽量早睡早起。
回答于 2022-08-12 16:08
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