我觉得我每天都在漂泊。我不知道这是否正常。

如果我不能控制手淫，怎么才能解决呢，怎么才能克制自己一直想着手淫，是不是有心理问题。

发布于 2022-08-16 11:29

共有6个回答

最后变成陌生人忘了彼此。

20岁男孩感觉每天身心恍惚，手淫无法控制，总想，内心疑惑如何克制，感觉自己是否有心理问题，希望得到有效帮助可以理解你的疑惑，但也要说明，在精力旺盛的年龄如果没有性伴侣，偶尔出现手淫的情况，是完全正常的，这是需要调节的，一周的量，以及身体的反馈，是需要调整。都需要相互配合，另外，需要注意的是，越想克制越控制不住，反而进一步加强，所以建议每天增加20分钟左右的有氧健身运动，尽量规律休息，减少烟酒的刺激，会让自己更加阳光快乐

回答于 2022-08-16 13:22

导弹不及诺

我不是因为悲伤才哭泣的，是因为风吹的

主要是应该认识到手淫对身体的影响。如果能控制好次数，身体又不好，就会导致身体虚弱，特别是肾虚的人。所以对于自己的情况要量力而行，根据情况来决定，而每天的次数最好是一周2到3次，这是正常人都可以做到的，去

回答于 2022-08-16 14:40

长相枉然高冷寒凉壮胆

一个人生活最大的毛病就是很多话都不想说不愿被打扰又渴望被拥抱

建议你放松心情，不要强化思虑过度的问题，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据结果对症治疗，同时注意情绪状态的调整，不要被负面情绪困扰，也不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，适当进行户外活动，劳逸结合，避免压力过大，慢慢调整

回答于 2022-08-16 14:45

唇壮胆

些莫名其妙的小情绪，一直闹闹闹闹闹的

在你这个年龄段，可能有一定的生理需求，这是正常现象，但如果你手淫太频繁，可能会对你的身体健康和心理健康产生一定的负面影响。建议你积极调整，平时可以培养一些有益的兴趣爱好，丰富自己的生活，找一些合适的体育锻炼，每天坚持，调整自己的身体状态。不要接触色情信息，避免受到性刺激，一旦产生手淫的念头，可以立即做一些其他的事情来转移注意力，避免强化这个问题。

回答于 2022-08-16 15:35

霍那谁惜屿

把你放在心底，用回忆把你埋葬。

看完叙述分析后，根据症状来考虑，主要是因为手淫的行为，造成了日常精神上的不适。其实，在这个年龄段性成熟，会有性欲，每周有1～2次手淫行为，不会影响身心健康，不要想太多。所以没有必要戒除手淫，只要对手淫行为有一个正确的认识。建议生活要有规律，坚持正常的睡眠生物钟，早睡早起不懒床。并经常做运动，提高身体素质。

回答于 2022-08-16 17:31

明晨伊藤

小女子不才，心胸狭隘，只能装下你一人

您好，从您的叙述中了解到您的情况，感觉每天都很恍惚，这不正常了。主要是因为手淫的问题，不知道你的手淫频率是几天一次，如果很频繁那确实需要克制一下手淫的频率，比如一周一到两次都是正常的，年轻人没有那是不正常的。如果是这样的话，那就应该去看心理医生了，如果是这样的话，那就应该去看心理医生了，如果是这样的话，那就应该去看心理医生了。如果有必要，可以去看精神科的心理医生，在医生的协助下，让自己摆脱困境。

回答于 2022-08-16 17:42