如果你紧张地与人交谈并脸红，这让你感到困扰，你觉得自己像个紧张的人，该怎么办呢？

跟人说话紧张，脸红，很困扰怎么办，感觉自己像个神经，害怕跟别人说话脸红，所以每次别人叫我出去，我都不敢出去，还有见男朋友家长也不敢去

发布于 2022-08-17 04:13

共有4个回答

最终我们六年的感情，还是抵不过他的一句

您好，您说的这个情况有点像社交恐惧症，最好到正规医院精神心理科检查诊断，加上心理咨询，效果更好您好，请您描述的情况来看，你应该是社交恐惧症，这是要从您的成长经历家庭关系，等各方面去了解，所以最好进行心理咨询，找出这种事要控制的根本原因，才能找到解决的办法

追问

好的，谢谢医生

回答

不客气乖！如需帮助请随时联系我。希望能够帮到您。

追问

这种情况可以学车吗，考驾驶本

回答

可以学啊！不影响的，走出自己就是胜利！

回答于 2022-08-17 05:04

迷失一齐值钱得藍色疾风

本来说好友谊地久天长，却不想重情重义的我们

你好，根据你描述自己现在的情况，自己跟别人说话就会紧张，害怕和别人沟通交流，每次不敢出门，考虑是有恐惧焦虑情绪的。建议平时应该学会自我进行调整自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，遇到紧张情绪需要多进行深呼吸运动缓解紧张情绪，有自信心和勇气，勇敢去面对现实，必要时咨询心理科的指导治疗。

追问

就是很困扰，老感觉自己像个神经病，不正常，

回答

这种情况可能是精神过度担心紧张，应该学会放松自己，勇敢去面对现实问题的。

追问

就是脸红，老感觉别人用异样的眼光看你

回答

可能是自己性格过度敏感多疑，精神紧张的原因。

回答于 2022-08-17 11:06

女神经病下杀气

原谅别人一辈子都不够，原谅自己只需一瞬间

多做放松训练，是自己太过敏感紧张焦虑所致！平时多做一些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点！要勇于突破自己，可以多看看有关心理方面的书籍。另外可以进行冥想，多和家人朋友沟通交流，慢慢尝试走出去、不脸红，加油，相信自己！

回答于 2022-08-17 16:28

许自己顺一切掏心

干嘛花力气去恨一个不相干的人

看了你上面描述的情况，见人紧张脸红确实对你影响很大。你因此而逃避正常的交往，最后只能让自己越来越被动。人毕竟要在社会上生活，逃避解决不了问题。正常的解决办法，还是要在人陪伴下多到人群中转转，让自己逐渐适应社会交往，以后会越来越情绪稳定。你可能过分关注脸红这个问题，任其自然让自己专心去想想怎样和人说话，免得想脸红让自己分心。

回答于 2022-08-17 17:33