我很容易紧张。紧张的时候,我感觉自己全身都在发抖。
在和女朋友做爱之前很紧张,这不是第一次了。我怎样才能通过经常这样做使自己不紧张呢?我感觉我紧张的时候整个身体都在颤抖。做爱前我有点害怕,怕不能满足我的伴侣。
发布于 2022-06-18 03:23
共有3个回答
你很容易紧张,紧张的时候整个人都会发抖。这主要是因为你和你女朋友还没有完全配合默契,可能你个人性格也容易过于紧张和焦虑,建议你们两个人多做前戏,多做亲密互动,慢慢熟悉就好了。可以听一些舒缓的轻音乐。
追问
女朋友是很配合的了,但是我怕在做前戏的时间阴茎软下来了,所以每次都直接进去很快又出来了,我自己要怎么样做才不那么紧张。
回答
你自己给自己一个积极的心理暗示告诉自己是没有问题的,做前戏是不会软的,做前戏只能是增加你的性兴奋,使更硬。你也可以看着一些片子。
回答于 2022-06-18 04:28
你好,从以上情况来看,主要表现为性生活前容易紧张,担心自己能否完成性生活满足配偶,个人分析需要考虑可能是特定恐惧症。建议考虑接受正规的心理治疗,如认知治疗。
回答于 2022-06-18 07:50
有许多因素会影响你的性生活质量,或引起焦虑。有些可能与心身因素有关,如过度紧张或过度兴奋。有些可能与躯体因素有关。例如,过度疲劳或有手淫和自慰的历史。你需要调整自己的心态,提高自信心,加强沟通,严重的情况下需要进行心理治疗或药物治疗。
回答于 2022-06-18 08:32
问了“我很容易紧张。紧张的时候,我感觉自己全身都在发抖。”的人还对以下问题感兴趣