五点支撑法，需要收腹吗？
1.五点支撑法，需要收紧小腹吗？ 2、五点支撑可以用肩膀和背部代替头部吗？
发布于 2022-04-28 05:12
共有2个回答
我们要用微笑来面对逆境，不久以后，它就会不攻自破
五点支撑法是锻炼下背部肌肉的简单方法。一般来说，没有严格的要求。使用五点支撑法时，可以锻炼腹肌，不收紧腹部不会有太大影响。至于肩背代替头部，一般不推荐，因为这样可能达不到理想的锻炼效果。
回答于 2022-04-28 05:48
前女友是朋友，是不是我也可以把前男友加回来当朋友
嗯，首先，我不知道你想咨询什么样的医疗。如果只是运动，你需要一个教练，因为医生一般不会处理这个问题。第二个，无所谓。什么样的支撑一定是安全的，不要伤到肌腱和肌肉
回答于 2022-04-28 06:40
问了“五点支撑法，需要收腹吗？”的人还对以下问题感兴趣
我们的故事没法长话短说就像喜欢你这件事我从未怠慢
收腹按压剑突中间有点痛，没有呕吐便血腹痛不收腹就不痛，只有熬夜和吃麻辣烫的习惯应该不是食管反流或者胃炎吧，不收腹按压根本正常情况下不痛，然后用腹部的力做握力棒是不是这种情况
发布于 2022-05-30 14:40
3个回答
我也不懂爱情，反正除了你我最喜欢钱
国产的文拉法辛缓释胶囊和进口的文拉法辛缓释胶囊有什么区别，哪里不一样。吃了一阵子国产的文拉法辛缓释胶囊，要换成进口的文拉法辛胶囊，需要间隔几天呢，需要间隔时间嘛，还是直接可以换，有没有需要注意的。
发布于 2022-05-22 14:46
3个回答
当黑板上异常简洁得只剩下毕业这两个大字时我才如梦初醒般怀念曾经打打闹闹的日子
我现在刚生完宝宝，是顺产，妈妈和婆婆都说要躺在床上，不然会子宫下垂，不利于产后恢复，现在好多年轻妈妈都用收腹带来恢复身材，到底产后多久才可以用收腹带。
想得到怎样的帮助：产后多久可以用收腹带？
发布于 2024-07-13 11:58
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不懂得生活的人，会把日子过的一塌糊涂
性别：女，年龄：30岁
剖宫产一年半穿收腹束身衣对刀口恢复有影响吗
收腹束身衣对腹部肯定紧点。紧着影响血液循环影响刀口恢复吗？谢谢！
发布于 2022-05-09 21:57
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迩路过我生命-什么都没留下，却带走了我的心
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性别：女，年龄：19岁
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收腹带跑步减肥效果好吗
我们寝室经常有室友做健身，寝室有哑铃和俯卧撑架等东西，锻炼还是挺有效的。有说可以做平板支撑的，但我不知道这有什么用，可以锻炼到哪的肌肉。
想得到怎样的帮助：平板支撑对哪些部位有效？