如何通过收腹和瘦腰快速减肥
如何通过收腹和腰部快速减肥
发布于 2022-09-17 16:09
共有3个回答
我一穷二白，只有一腔孤勇和爱。
如果想要瘦腹部和要的话，建议通过饮食配合运动相结合的方式来进行瘦身，平时可以选择多做一些平板支撑，仰卧起坐等一系列的运动。这些运动对于瘦腰都是有很好的帮助。
回答于 2022-09-17 17:19
男人不懂女人，就像白天不懂夜的黑
想要达到减肥的效果，就要注意每天坚持锻炼身体，如果想要腹部肥胖，可以增加呼啦圈运动，这样效果会更好，还要注意健康隐患，避免长时间的久坐造成脂肪的堆积
回答于 2022-09-17 18:29
自导自演，那肆意的心动。
减肥需要根据具体的身体状况进行减肥，减肥运动有很多种，如跑步、减肥操、有氧运动、跳绳、呼啦圈、练瑜伽、太极拳等等，这些都是比较好的有氧运动，再选择适合自己的运动方式的同时，一定要控制自己每餐的饮食总量，每餐不要吃得太多。
回答于 2022-09-17 19:30
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提问者
你说作业贱不贱，竟然叫我们做了它
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