我觉得我以前也经历过我所经历的事情。

17岁的女孩经常会有一些感受，现在经历的事情就像原来做的一样，有同样的人同样的语言，现在感受越来越频繁，感受到内心有那么大的压力可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况需要考虑其他因素，最近睡眠质量怎么样？是否最近工作和学习压力太大，导致神经比较敏感，所以需要做主条件，有三个策略，第一，每天有意识的关注，15分钟左右的有氧健身运动，提高大脑神经活动的弹性，第二接受心理辅导训练，第三，如果一个月还没有得到有效改善，需要借助精神药物来调节

您好，您的情况考虑存在思维过度、精神压力大等问题，同时，也不是最近受刺激的事情，存在心理阴影和原因！您的情况是这样的。 建议你可以放松心情，不要强化思虑过度的问题，多调整心情，当出现不良情绪时，做深呼吸、放松训练，多与人交流，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的爱好，让自己充实起来，淡化情绪，避免过度焦虑，慢慢去调整

如果你所处的环境或所做的事情以前经历过类似的场景，或者有类似的人在场，那么就有可能产生一些联想或似曾相识的感觉。 建议你不要过分强化这个问题，平时做事时要放松心态，你可以通过深呼吸来调整自己。一旦出现不想要的想法，可以立即做一些其他的事情或想一些其他的事情来转移注意力，避免过度强化这个问题，以免问题发展严重。

您好!根据你描述的情况来看目前正处于青春期，同时容易产生学业压力，也会在心理压力和缺乏倾诉对象的情况下而导致产生，自言自语现象。但也不排除心理创伤造成的印痕效应 这种情况需要自我接纳，并进一步劳逸结合，缓解压力，每天接触积极向上的群体，参加社会实践活动，增强自己的自信心和抗压能力，必要时可进行神经症的鉴别诊断