我觉得我以前也经历过我所经历的事情。
有的时候,我做了一件事,就感觉自己做了一件事,有同样的人,有同样的是语言,甚至我可以知道下一个说话的是谁,这种感觉现在越来越频繁,造成了很大的精神压力。
发布于 2022-08-21 20:11
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17岁的女孩经常会有一些感受,现在经历的事情就像原来做的一样,有同样的人同样的语言,现在感受越来越频繁,感受到内心有那么大的压力可以感受到你的疑惑,感受到你对美好生活的期待,遇到这样的情况需要考虑其他因素,最近睡眠质量怎么样?是否最近工作和学习压力太大,导致神经比较敏感,所以需要做主条件,有三个策略,第一,每天有意识的关注,15分钟左右的有氧健身运动,提高大脑神经活动的弹性,第二接受心理辅导训练,第三,如果一个月还没有得到有效改善,需要借助精神药物来调节
回答于 2022-08-21 22:09
您好,您的情况考虑存在思维过度、精神压力大等问题,同时,也不是最近受刺激的事情,存在心理阴影和原因!您的情况是这样的。 建议你可以放松心情,不要强化思虑过度的问题,多调整心情,当出现不良情绪时,做深呼吸、放松训练,多与人交流,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的爱好,让自己充实起来,淡化情绪,避免过度焦虑,慢慢去调整
回答于 2022-08-21 23:41
如果你所处的环境或所做的事情以前经历过类似的场景,或者有类似的人在场,那么就有可能产生一些联想或似曾相识的感觉。 建议你不要过分强化这个问题,平时做事时要放松心态,你可以通过深呼吸来调整自己。一旦出现不想要的想法,可以立即做一些其他的事情或想一些其他的事情来转移注意力,避免过度强化这个问题,以免问题发展严重。
回答于 2022-08-22 00:32
您好!根据你描述的情况来看目前正处于青春期,同时容易产生学业压力,也会在心理压力和缺乏倾诉对象的情况下而导致产生,自言自语现象。但也不排除心理创伤造成的印痕效应 这种情况需要自我接纳,并进一步劳逸结合,缓解压力,每天接触积极向上的群体,参加社会实践活动,增强自己的自信心和抗压能力,必要时可进行神经症的鉴别诊断
回答于 2022-08-22 01:10
问了“我觉得我以前也经历过我所经历的事情。”的人还对以下问题感兴趣
几个月前感觉是慢慢发展起来最近这种认识越来越清晰在经历任何事情更像是以旁观的角度去经历的很难察觉到有情绪的波动并且很难有非常开心非常激动非常伤心的情况
对个人的情况感到迷惑希望知道原因
发布于 2022-04-26 00:59
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男朋友之前在外边蹭了蹭,进去了一点点,现在要体检,有两个选项:一个是无性经历,一个是未婚但是有性生活,我这算是有性经历或者有性生活吗
发布于 2022-07-07 07:18
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我从初一开始就没有朋友,一直持续了三年,去到高中后我以为我能交到朋友,但是我交不到,我已经在按照家里人的方法去做了还是交不到朋友,在学校我没有朋友,我整天不说话,我爱哭,爱胡思乱想,怕孤独,我已经一个人了三年我又想到自己又要一个人三年我就特别的害怕,我还很心慌,在学校的时候即使我很饿我有的时候都选择不去食堂吃饭
发布于 2022-05-16 15:08
4个回答
性别:女,年龄:20岁
感觉肚子发热,一直干呕.以前有过正吃着饭,突然胃胀疼的受不了的经历,是胃炎么,体质瘦
是怎么回事?
发布于 2022-05-11 09:03
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感觉眼前的场景以前发生过,头晕,手抖,不记事,会头蒙一下,感觉眼前的场景有一种熟悉的感觉,好像自已经历过一样,接着会有一点点恶心,手会抖,拿不住东西,摔坏过手机。然后就不记事了。过两三分钟就回复正常了,但是对刚经过难受时的所发生的事情,什么都不记得,不清楚难受的时候发生了什么。有慢性胃炎,肠胃不好。收起^
发布于 2022-07-29 19:31
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性别:男,年龄:35岁
有一次不洁性生活经历,没有采取安全措施,一周之后感觉龟头刺痛,是不是有感染性病?
发布于 2022-05-12 03:04
3个回答