持续的愤怒是一种强迫症吗？该怎么做？

一个月前我和一个同事发生了冲突，他说话很冲，事后向我道歉，说他没有骂我，我也回敬了他，只是很生气，怎么办，怎么办。

发布于 2022-08-23 15:37

共有5个回答

如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在

一个月前你和一个同事发生了冲突，因为他当时向你道歉了，你还是觉得很生气，现在已经持续了一个多月了，这意味着还有很多情绪在里面。这种情况不符合强迫症的要求，你可能是注意力转移得比较慢，他叫你出来的事实让你耿耿于怀。事实上，每个人都有犯错的时候，你一时冲动做错事，并不意味着这个人一定是个坏人。如果我们能把事情放在心上，就能减少这种纠结，更好地转移注意力。

回答于 2022-08-23 17:11

香木隐

那你就无法开始下一个章节

你所遇到的持续愤怒的情况不是强迫症，只是情绪和心理方面的问题，这种情况应该进行调节，否则会影响你的身体。这种情况说明你应该进行自己的调节，事情已经过去了就不要再纠缠了，何况你还反击了，事后他也向你道歉了，如果你总是纠缠于这件事是不是给自己增加了烦恼，调整好心态，去做自己喜欢的事情，转移注意力。

回答于 2022-08-23 18:43

彻骨逗

如果再爱无用，那就潦草一生。

从你表达的内容来看，不是很清楚，但感觉他好像在一次冲突后对同事说了不干净的话，事后他向你道歉了，说他没有骂你，但你可能到现在都没能平静下来这种状态。如果上面的这些理解是准确的，可以针对这种情况给你一些建议，这种持续的愤怒不能算是强迫症，更多的是一些表达不出来的情绪。试着找一个你信任的人把你的这种情绪充分表达出来，但这种表达不一定是直接对引起你不舒服情绪的人。有可能他的表达方式和内容确实给你带来了很大的情绪不适，这种不适与这位同事有关系，也可能与你自己内心的情绪状态和处理情绪的方式有关系，甚至必要时你还可以接受系统的心理咨询，对自己的情绪做一下充分的处理，当然通过锻炼也能很好地得到缓解。但是，如果这种情况持续时间过长，不能很好地缓解，就有必要去做心理咨询，或者去看心理医生。

回答于 2022-08-23 19:59

伪鋽

我空有一身泡妞的本事，可惜自己是个妞

看完叙述后，根据你的症状分析，强迫症不成立。强迫症是一种非理性的宣泄行为，可能是现实生活中压力过大，没有及时释放，长期憋在心里而产生的。从中医的角度看，可能存在气滞血瘀、肝火旺盛、阴虚火旺的情况。建议你可以服用中药龙胆泻肝丸进行调理。并注意无论遇到什么事情都要冷静，多做正面思考。并避免外界不良刺激的挑衅。并不断提高心理承受能力，学会自我调节，做情绪的主人。

回答于 2022-08-23 21:51