手淫和潮湿引起的失眠该怎么办
这种情况已经有很长时间了吧？就是感觉手淫太多，然后湿气重，以前手淫后想睡觉，现在搞完根本睡不着，请病友们给我指导一下。
发布于 2022-08-26 19:44
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从始到终深情一直在而你却不知
根据你所说的情况，过度手淫行为对身体健康和心理健康都有一定的负面影响，还可能导致失眠。 建议你养成良好的生活习惯，平时可以培养一些有益的兴趣爱好，丰富自己的生活，找一些适合自己的运动，坚持锻炼身体，改善身体状态。避免接触色情信息，不要受到性刺激，一旦产生手淫的念头，可以立即做一些其他的事情来转移注意力，避免强化这个问题。晚上睡觉前不要做任何让你兴奋的事情。你可以用热水泡脚，喝一些热牛奶，帮助提高睡眠质量。
回答于 2022-08-26 19:49
曾经是我最遥远的从前，当初看到你的第一眼
目前你说的这种情况已经发生了，给你的生活出了一定的困惑，包括身体上的，还有心理上的问题发生，这样的问题这是一种接近成年人的状态，一次两次这样的问题发生，是可以理解的，但是长期过于频繁就不会发生在一些国家，我们需要更多的 我们需要把更多的精力投入到我们的集体生活中，分散我们的注意力，慢慢的好起来
回答于 2022-08-26 20:02
【待我西装革履， 定让你婚纱落地】
你好，这位小朋友，从你描述的情况来看的话，呵呵，出现问题要及时纠正，就像一个人在体检时发现肺部有阴影，医生叫他戒烟，才戒掉的，你也一样。 不管你过去是什么原因形成的习惯，本着对自己负责的态度，先把手淫戒掉，把注意力转移到运动、唱歌、社交、学习上，每天忙忙碌碌、充实，心情舒畅，睡眠质量就好了。
回答于 2022-08-26 20:41
问了“手淫和潮湿引起的失眠该怎么办”的人还对以下问题感兴趣
拜托你的烂借口，不过是想要自由，OK我现在放你走
长期时间手淫，现在性生活勃起硬度不够，感觉没劲，时间也短，怎么治疗恢复
发布于 2022-07-12 15:18
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有时候，明明知道这么做会让自己难过
长期手淫，导致时间短，怎么办，以前都是二三十分钟，现在就两三分钟不到，
发布于 2022-04-27 12:27
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Love is a very humble， if each other do not love you. 爱人是很卑微的
失眠是怎么导致的？
发布于 2024-03-26 00:59
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我知道你还在乎我，这就够了，我等你玩累了那一天
我咳嗽好长一段时间都不好，不咳嗽的时候嗓子里也总感觉粘粘的不舒服，早上刷牙的时候还恶心，一直找不到原因，同事说是湿气重导致的，湿气重会导致咳嗽吗
发布于 2022-08-22 17:08
4个回答
说是上网查资料，可是一碰电脑我发现我的手像吃了炫迈一样根本停不下来
什么病会导致失眠，失眠该怎么办？甲减会导致失眠？
发布于 2022-08-11 05:51
3个回答
但是我希望饭是你做的，茶是你泡的
时间短，无法控制射精，手脚冰凉，阴囊潮湿，腰酸乏力犯困多梦，早上勃起功能不好，湿气重，有手淫，包皮长，另外熬夜
发布于 2022-05-15 00:06
3个回答
你又不是我、怎么可能知道我内心撕心裂肺的颤抖
淫羊藿能导致大脑什么地方兴奋，本人吃的药里面有淫羊藿，吃后好长时间都兴奋
发布于 2022-06-11 07:27
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提问者
曾经你也是我炫耀资本，不过这也只是曾经
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