枯燥乏味,没有方向,没有快乐
我的日常生活枯燥无味,世界上没有精神上的快乐,没有方向,我觉得我每天都有很多空闲时间
发布于 2022-08-26 21:26
共有4个回答
是什么让你觉得自己是多余的?其实,人的情绪是受思想影响的,如果思想消极,那么就会有很多负面情绪。 所以要把自己的思想调整为积极的,多想好的方面,把注意力放在积极的部分,这样才能有积极的情绪。不管什么事情都有它的两面性,要看到积极的一面。
回答于 2022-08-26 21:43
你好,从你的描述来看,有一定的焦虑,抑郁,烦闷等负面情绪困扰,这个年龄存在叛逆期,会有一些情绪上的波动,慢慢的调整是可以改善的,千万不要过分的焦虑和担心,同时,与你受到的事物刺激,存在心理阴影有关! 建议您可以放松放松心情,避免受到负面情绪的困扰,可以调整睡眠质量,有助于精神状态的好转改善问题,另外避免压力过大,可以尝试培养积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,并给自己积极的暗示和鼓励,出现不良情绪时,做做深呼吸,放松训练,做一些其他事情来淡化情绪,慢慢调整
回答于 2022-08-26 22:48
你好,从你的叙述中导致你的情况,感觉自己每天的生活都很枯燥无味,很无趣。 根据你注册的年龄,你才12岁,目前应该是读六年级或者初一吧,实际上如果对学习不感兴趣,就会觉得学习是枯燥无味的。如果你把主要精力用在学习上,你就不会觉得现在的生活枯燥无味。平时注意多做做运动,多听听轻松愉快的音乐,多和朋友沟通交流,多和父母沟通交流,你就会觉得生活其实是很美好的。
回答于 2022-08-27 00:04
根据症状描述,这位患者的现象是早期抑郁症的明显表现,需要进行心理调节,同时在睡眠锻炼和食物补充方面给予一定的帮助,这样会慢慢恢复,必要时可以去看心理医生,以便尽快恢复健康生活。
回答于 2022-08-27 01:21
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