如何才能更好地应对骨质疏松症
如何才能更好地应对骨质疏松症
发布于 2022-08-27 10:48
共有3个回答
不爱了就勇敢的说出，说出来总比藏在心里好受
当你发生骨质疏松症时，获取一些蛋白质是很重要的。蛋白质是构成骨基质的原料，可以增加钙的吸收，对预防和延缓骨质疏松症有好处。另外，日常生活中要补充一些钙物质，多吃瘦肉、鸡蛋、虾、海鱼等，多补充矿物质和维生素c维生素D等。 另外出现骨质疏松后还可以口服一些药物帮助治疗，如α-骨化醇、钙尔奇等，然后可以静滴唑来膦酸，每年用一次即可，平时注意不要太剧烈运动，不要搬重物。
回答于 2022-08-27 11:51
是我太不优秀太不出众却还妄想你把我放在你心里
一、运动疗法运动可刺激骨骼生长，增加肌肉力量，提高平衡能力，减少骨折的危险，可适当进行负重或平衡运动，如快走跳舞或打太极拳。 二、营养治疗应补充足够的钙质维生素D蛋白，应每天补充一次钙，多吃酸奶、牛奶、芝麻核桃等高钙食物或服用钙片。 第三，可采用药物治疗，如双膦酸盐类降钙素和选择性雌激素受体调节剂可减少骨质流失，甲状旁腺素也可增加骨形成。
回答于 2022-08-27 12:43
是英雄站着，是狗熊爬着，我天天猫着腰
骨质疏松症的治疗是一个综合的过程，一方面要补充营养，如吃富含钙质的食物，如虾、牛奶等，另外还要多晒太阳，如果骨密度检测比较严重，这时就需要进行药物的相关干预。
回答于 2022-08-27 13:53
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提问者
进你空间前还想着要不要删除访问记录
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