没有精力，感觉身体很累

如果你经常感到比较累，那么可能是由于睡眠不足引起的，但有时贫血或肝病也可能引起这种情况。如果你经常便秘，那么你应该调整你的饮食，尽量吃一些粗纤维食物

目前，这种没有精神感觉疲劳的情况属于亚健康状态，建议一定要格外注意，避免熬夜，同时多吃新鲜蔬菜和水果，帮助缓解便秘，如果认真合理的选择一些芦荟胶囊，平时可以选择一些易消化的食物。

你好，不想吃饭，没有精神，你的情况也可能是胃动力不足造成的，那么你可以吃点健胃消食片调理一下看看，如果有便秘，也要加强体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西瓜等。

当你出现全身无力、没有食欲的情况时，首先要考虑的是由饮食不当引起的。然而，它也可能由睡眠不足、病毒性感冒、贫血或其他疾病引起。也可能是由于存在胃部疾病引起的。造成这种症状的原因有很多，所以建议患者去医院做一些相关检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗。要注意饮食，多吃清淡有营养的食物。治疗期间避免吃辛辣刺激的食物。