感觉自己生活在别人的意见中，很累人。

这种情况其实首先考虑的是病人有一定的抑郁情绪，所以我个人建议对病人最主要的是进行心理治疗，学会接受自己的问题，学会和自己的症状一起生活，能够真正用这些症状做一些他们认为有意义和有价值的事情。

这还是考虑到心态问题，得好好调节一下自己，如果确实无法调和，或许你会提醒心理医生帮忙，在心理医生的指导下做个问卷调查来回答，再考虑如何治疗。

您好，感觉精神不振，生活很累，出现这种情况，与熬夜劳累休息不好或压力过大多有关系。 建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，放松心情，缓解压力，不要在意别人的看法，如果有心事就和家人、同事、朋友沟通，说出来可能心里会舒服一点。