感觉自己心很累完全没有动力

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我早已忘了你不再需要我，我是一如既往

你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常学习工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了抑郁症的倾向。建议你最好先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，尽量学会换位思考和转移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，平时要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

回答于 2022-08-21 17:20

孤独虐心去如夢初醒

如若相爱，便携手到老，如若错过，便护他安好

身体的劳累，简单的休息，就可以缓解。但是心累却不是简单的休息就能够解决的。心累，说明你思虑太多。而胡思乱想，多思多虑，最消耗人的能量了。所以常常会导致你没有精气神，浑浑噩噩。所以一定要改掉多思多虑的毛病。很多事都是中性的，简单的，想的多了就变得复杂了，负面了。另外，要给自己定一些小目标，比较容易完成的。让自己所有的心念都集中在这些目标的达成上。这样可以减少多思多虑，胡思乱想。

回答于 2022-08-21 18:59

萌主虛僞祈

你说永远，就是心跳停止跳动的静止

你好，听了你的描述，考虑存在一定的紧张焦虑，情绪低落等负面情绪，是不是最近受到了一些事物刺激，存在心里阴影造成的原因，另外，在刺激后造成了冲动行为建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，可以到正规的医院进行一个详细系统的检查，根据结果来对症治疗，同时注意，试着调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，多给自己积极的暗示和鼓励，培养一些兴趣爱好，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所大哭大喊出来，听音乐，唱歌等方式，避免暴躁情况的发生，慢慢来淡化情绪，看看效果

回答于 2022-08-21 20:37

决不安好随性冼凝云鸡蛋

彵浒迩魢俓厌倦ㄋ，材桧这样义妩舨顾菂繏择ㄋ篱汧

你好，从你描述的来看，你有情绪低落，兴趣减退。可能有抑郁情绪，不知道还有没有其他的表现。如有需要可以进一步交流沟通。你好，从你描述的情况来看，你的情况比较接近抑郁症。需要进一步交流沟通才能够明确情况。在这之前可以。进行适当的心理咨询来缓解情绪。平时注意规律生活，积极的运动。睡眠另外要注意营养饮食。还有要注意保证平和的心态，不要强化问题

回答于 2022-08-21 22:42

非謹麽著

全天地之间，只有我旳心跳，凸凸凸，是最寂寞旳伤心

你出现了情绪低落，容易暴躁的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，多与家人同学进行沟通交流，一定要学会调整自己的心态和心情，坚持治疗和调节一定会好起来的。

回答于 2022-08-22 00:46