自从打嗝之后，我已经失眠两年了。
自从打嗝失眠两年以来，一直在东莞市某三甲医院看心理科，效果不佳。
发布于 2022-09-01 17:00
共有4个回答
我想寻找那双享受的眼睛，看到的却是离我远去的背景
由于打嗝失眠有两年了。像这种情况心理治疗效果不好，可以去精神科适当吃些助眠的药物，最关键的还是患者自己要学会放松。养成良好的休息睡眠规律，饭后先洗漱，给自己做一个很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更多的心理，不容易入睡，不要总是关注睡眠，因为睡眠本来就是一个自然过程，越关注越不容易入睡，白天一定要多做户外活动，困了不要睡，最好做个视频脑电图，看看你睡眠的真实情况。
回答于 2022-09-01 18:51
如果校长要跳楼，全校学生喊加油。
你好，从你的叙述中，我知道你在打嗝后有两年的失眠。 我不知道你说的打嗝是什么意思，是持续打嗝还是间歇性打嗝，是不是因为晚上打嗝很频繁而失眠。首先，建议你生活要有规律，不要熬夜，按时睡觉，一日三餐要合理饮食。其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑，提高睡眠质量，选择运动时，饭后1小时，睡前4小时做运动，每周运动30分钟以上不少于5天，坚持做运动会起到很好的效果。第三，如果失眠严重，还需要配合催眠药物治疗。比如米氮平，或者ssri类的药物加上小剂量的思瑞康。
回答于 2022-09-01 20:38
逃得掉时间 但逃不掉回忆 追得上你的脚步又追不上流年
失眠问题两年前发生在打嗝之后，一直在东莞一家三甲医院看心理医生，没有明显好转。当时打嗝是一个重大事件，直接发生了失眠，症状已经泛化。 打嗝问题是一种生理现象，简单认为是外因，不至于持续影响失眠，应多花时间梳理问题，找出与情绪有关的根源，消除负能量，才能从根本上治疗失眠。
回答于 2022-09-01 21:51
爱情受了伤，让我变得渐渐沉默了起来
你的情况是两年以来的膈肌失眠，而且是一直在三院心理咨询科治疗，但效果一直不好。 出现上述情况，应该是你和医生的配合不是很好，这与你没有完全放松心情有关系：可能有两个方面的问题，一是心脏的自我防御，二是行为的阻碍，建议你，可以采取物理疗法来治疗。
回答于 2022-09-01 23:04
问了“自从打嗝之后，我已经失眠两年了。”的人还对以下问题感兴趣
庆幸我曾遇见过忐忑过深爱过悲哀过因此不曾遗憾过
打嗝失眠眼睛两肋胀痛无力口干苦咸苔黄腻，怕冷，小腹痛，手心黄
发布于 2022-09-09 22:44
4个回答
没有你的日子其实不难，只是过得很慢很慢
失眠有两年了从小体质不好经常生病胃也不太好两年前不上班以后开始失眠翻来覆去睡不着后来又上学自己备战高考在家生活不规律也一直失眠挑食爱吃辣喝过安神补脑液褪黑素刚开始有用慢慢就没用了这一周睡眠好了些前两天去看了医生开了补血安神的中药但是感觉还不如不喝我怀疑这个药会上火要不要继续喝还是减少剂量？还有我这个失眠应该和手淫有关戒掉这个然后改掉坏习惯失眠会不会好呢？还是需要继续治疗？
发布于 2022-06-15 06:53
3个回答
不谈恋爱，我们都快活。
性别：男，年龄：35岁
严重失眠有3年多了
是的治疗过，不是很好
请问，莲靑失眠贴治疗失眠好吗·1
发布于 2022-05-07 10:34
3个回答
我的青春有了你，没有爱情也甜蜜。
总是在不同的时间段会出现打嗝的症状，年龄80岁了。已经好几年这种症状了。看了好多地方都没有看好。是怎么回事？
发布于 2023-05-20 17:57
3个回答
总是和每段恋情擦肩而过，结果把衣服擦破了
自从2008年当兵2013西藏退伍回来，心脏就不舒服，一直拖一直拖到现在，现在我能不能打新冠预苗？
发布于 2022-08-02 16:24
3个回答
工作好有意思耶，尤其是看着别人工作
就是这两年才这样，尤其是秋冬季节容易发生，每次一打嗝然后就会持续超过24小时，喝温水、按攒竹穴、屏气呼吸等等方法都用过，有时候挺管用就不打了，但有时候过一会又开始打嗝了。最近两次打嗝，都是持续了2天左右。有一次去了医院，然后医生直接让打了小针，开了点药，打完针就好了。我想咨询下，我这种情况会不会是有胃病？或者其他什么的。频繁程度也不是太频繁，今年的话就两次吧，一次年初冬天，一次就是昨天到现在。这次打嗝开始是喝了点啤酒然后就开始了。刚刚屏气深呼吸现在不打了。
发布于 2023-05-15 23:38
3个回答
提问者
早已习惯了那些伤痛的陪伴。
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