严重的掉发，当触摸到头发时，头发看起来比较少

它通常与各种因素有关，如内分泌失调、压力和焦虑、熬夜和过度工作。遗传也是一个可能的原因。中医认为它与肝肾不足、气血亏虚有关。平时可以尝试食疗：多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等生发养发的食物。注意休息，不要熬夜和劳累。情绪上要放松，不要过分紧张焦虑。会不会秃头不一定。

脱发比较严重，这种情况你一定要注意，应该是由于脂溢性脱发因素引起的，可以在医生的指导下给予米诺地尔或者给予维生素C等药物给予调理治疗，但是你平时还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食适合清淡。

青少年脱发的现象可能是由于精神紧张、气血不足、遗传因素等，原因比较复杂。应注意饮食，加强营养支持，适当补充维生素，保证充足的睡眠，可口服养血生发胶囊治疗。