最近,我每天晚上都会失去理智。

这些天来,深夜的时候难受极了,我无法呼吸,心情还很低落,胸口好闷,头好痛,浑浑噩噩的。
发布于 2022-09-04 09:08
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在你提到的案例中,如果你能排除身体疾病的影响,那么多半会考虑有一定的焦虑和抑郁倾向,这可能与你最近的不愉快经历、环境因素和较多的压力情况的影响有关。 建议你想一想,前段时间是否发生了一些事情,对你造成了一些刺激。如果确实有什么事情影响了你,那就尽力去放松,放松你的思想。晚上可以做一些放松身心的事情,如看书、听音乐、做一些深呼吸、做适度的运动等,这样可以调整你的身心状态。
回答于 2022-09-04 09:20
您好,从您的情况叙述来看,有睡眠质量下降,导致失眠多梦,以及特定的器质性病变,同时,是最近没有受到事情的刺激,有一定的心理阴影,强迫思考造成的。 建议可以放松放松,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前尽量喝杯热牛奶,洗个热水澡,做放松训练,避免过度焦虑,有不良情绪时,多转移注意力,做深呼吸,找到合理的方式发泄情绪,避免过度冲动行为的发生!如果没有缓解,最好在家人的陪同下到正规医院进行检查,接受正确的治疗!
回答于 2022-09-04 11:02
你才十七八岁,就出现了这样一系列的心理和生理症状,如晚上感觉很不舒服,喘不过气来,情绪很低落。这种情况首先要做心电图或胸片检查,排除一些可能的疾病,然后考虑寻找引起胸闷的心理因素。调查的两个部分
回答于 2022-09-04 13:02
问了“最近,我每天晚上都会失去理智。”的人还对以下问题感兴趣
每天都想伤害自己,觉得生活没有价值,未来迷茫,经常性失落,情绪不稳定的时候会想砸扔东西,情绪过去之后又觉得生活还是有希望的,想活着
发布于 2022-09-21 03:57
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前两年只是情绪失落,一般抑郁症症状,今年自杀倾向非常频繁!负能量失眠也超严重。
发布于 2022-03-12 17:04
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每个月太阳穴都会疼,这几个月疼时还会吐,大部分是在月经期或要来月经前
发布于 2022-06-12 06:17
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每个人都会孕吐吗?
发布于 2022-09-23 14:21
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牙周病每个人都会的吗
发布于 2022-09-27 15:03
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高三下学期每个月姨妈在上个月的那号基础上延迟十几天每个月都是这样都会来姨妈之前肚子腹胀难受肚子有气想打出来
发布于 2022-07-13 02:14
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例假每个月都会推迟几天正常吗
发布于 2022-09-12 12:56
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因为感情以及自身生活上的一些因素,近期总是会胡思乱想,情绪很低落,睡眠也不好,每天晚上都会想很多很多,还有想从睡眠中离去再也不会醒,想通过药物没有痛哭的离去,有这种情况应该怎么办,我真的好难过,这些天就连在路上开车都心不在焉的一直在胡思乱想,这是抑郁了吗
发布于 2022-05-02 05:58
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月经推迟,每个月都推迟,每个月都推迟在一个星期之内正常吗,这个月又推迟了,上个月十四
发布于 2022-09-10 16:45
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长期睡眠障碍,一直服用氯硝西绊片,而且剂量大,导致情绪波动异常,有自杀倾向
发布于 2022-05-02 22:44
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