离婚。害怕前夫的纠缠。不肯放手。

你好，经过你的描述，你目前的恐惧还是比较严重的，这种情况有多久了？你自己曾经采取过什么积极措施？建议和前夫离婚后，如果对方总是来纠缠你，你可以在这段时间内，不要单独居住，和家人或朋友住在一起，以免发生危险

目前你说的这种情况发生了以后，确实给你的生活带来了一些不方便的地方，包括这种具体的生理上的反应是持续存在的            这种离婚以后，双方都有一个各自接受的过程，这种过程都是一个必须经历的事情，我们要做好安全防护，必要的报警措施都是可以要采取的

你好，从你的叙述中我们知道，你现在的情况是担心你的前夫会因为离婚而威胁你。 出现这种情况是可以理解的，这也说明你的前夫可能是一个心理不健康的人，否则他就不会恐吓和威胁你。如果你们之间没有孩子，你可以寻求法律保护，如果他真的会欺负你，你可以拨打110，无论如何都要注意安全，但是你也可以不要怕他，你越怕他越会欺负你，威胁你。

您好，根据您对自己目前情况的描述，自己离婚后害怕与前夫纠缠不清，心理上总是担心害怕紧张焦虑的情绪情绪。 建议你要学会调整自己的心态，不要刻意考虑太多事情，多选择自己比较感兴趣或高兴的事情来做，转移注意力，养成良好的生活习惯和规律的作息时间，顺其自然。