距骨受伤痊愈后可以慢跑吗？
距骨受伤痊愈后可以慢跑吗？
发布于 2022-09-12 17:20
共有3个回答
你让我四分五裂活得行尸走肉我就让你情火焚身死的干脆利落
距骨损伤好了以后，可以慢跑，但要量力而行，不要剧烈运动，避免二次伤害。注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物。定期到医院复查。在医生的指导下进行热疗理疗
回答于 2022-09-12 18:32
有没有这么一天你突然又回头和我狼狈地撞在一起
伤好后可以适当运动，可以慢跑，但也要注意劳逸结合，建议尽量在平地上跑，不要爬楼梯或爬坡。平时尽量注意不要长时间站立不要过度行走，在饮食上也要注意多吃优质蛋白类食物
回答于 2022-09-12 20:04
对花对酒，落梅成愁，十里长亭水悠悠
是的，距骨骨折端对位不理想，拔钉四个月后，可以慢慢跑步锻炼，注意强度，不要过度劳累，适应需要一个过程和时间。如果X光片显示骨折完全愈合，可以拆除石膏，逐步进行功能锻炼，先活动踝关节，再逐步下地行走。
回答于 2022-09-12 22:04
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提问者
爱情，总是把人伤了又伤。
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