左右大腿，膝盖处肌肉拉伤
军训期间产生肌肉拉伤，位于左右腿膝盖内侧处，最严重时近胯的大腿两外侧能明显感受到肌肉疼痛。目前休息后，走路时会有膝盖内侧微疼痛，蹲下起立以及抬腿会很疼痛。目前是请了最近一天假恢复一些后，参与了两天后加重，于是今日又在休息。请问能否继续军训，以及有什么建议
（表面无明显症状）
（表面无明显症状）
发布于 2022-09-16 08:21
共有3个回答
忆往惜、吾与伊;看今朝、淡若轻风!
你这种情况，最好是请几天假休息一下，那肌肉韧带恢复一下休息为主哈。平时做好运动前最好先做个拉伸动作，避免肌肉拉伤。要加强营养，多吃含蛋白质和维生素的食物，加快恢复。
回答于 2022-09-16 10:15
有些难以启齿的柔弱，在孤单夜里会划落
根据你的情况不建议继续军训，尽量减少或停止运动，避免引起受伤部位疼痛的活动，降低患处的活动强度和运动量，以免造成摔伤和加重伤情导致肌肉撕裂，急性疼痛和肿胀消退后，可以直接进行康复锻炼，锻炼时要循序渐进，逐步增加锻炼时间和强度
回答于 2022-09-16 10:48
沵偠啖茬逃媔找囡亡，莪僦弄尸沵
根据你的详细描述考虑为左右大腿膝盖位置肌肉拉伤，考虑肌肉有疼痛，建议注意休息，不建议再继续军训，建议注意疼痛位置保暖，口服舒筋活血药物，减少剧烈运动，休息一段时间观察看看，症状没有缓解的话建议去医院做核磁共振检查明确诊断一下
回答于 2022-09-16 11:15
问了“左右大腿，膝盖处肌肉拉伤”的人还对以下问题感兴趣
人生最重要的两天就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天
大腿后侧肌肉拉伤三个月还没有好吃过消炎药贴过膏药也针灸过每天拉伸就是不好
发布于 2022-06-07 20:56
3个回答
看透的心，或许是早就该懂却一直倔强到现在
足球比赛上，小腿肌肉拉伤了很疼，请问，吃什么药物缓解肌肉拉伤疼？
发布于 2022-07-13 23:45
4个回答
没必要把自己看的这么坚不可摧
小腿肚子肌肉拉伤有10天了，现在不怎么疼了，就是受伤处里面有点痒，而且脚脖子淤青严重，还有点肿怎么处理
发布于 2022-09-01 03:58
3个回答
我想我可以习惯一个人生活，我想我可以假装不曾爱过
臀部上方肌肉老拉伤好了之后有的时候运动就拉伤了怎么办如果再好了之后要休息几个月才能做到那个地方不拉伤
发布于 2022-05-31 11:40
3个回答
提问者
一件东西一旦拥有，便马上贬值。
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