血糖高的人不能吃米饭吗？
血糖高的人不能吃米饭吗？
发布于 2022-09-16 10:49
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浪漫是我的天职，柔情是我的本性，爱情则是我珍贵的生命养分
血糖高当然是可以吃大米饭的，因为碳水化合物，在我国的营养膳食指南当中，建议作为营养供给，应该占到总热卡的50%~60%，也就是说糖尿病患者米和面都是可以吃的。在做米饭的时候，建议要尽量做成干米饭，不要煮成粥的形式。
回答于 2022-09-16 11:06
手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过
高血糖患者可以适当的吃大米饭，不可以过量食用，建议将大米和其他粗粮一起食用，可以很好的控制大米对血糖的影响。大米含有较多的淀粉，过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收，导致血糖升高。
回答于 2022-09-16 11:23
我们所有的等待，不过是为了遇见一个对的人
你好，你的问题是这样的，根据你的描述，血糖高的人可以吃米饭，但尽量少喝米粥，因为其升糖指数高，不利于血糖控制，可以吃米饭干饭，但每餐的主食不超过二两。饭后需要适度运动，吃点粗粮更好，同时需要监测血糖。
回答于 2022-09-16 12:20
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