失眠有10年的样子,脾胃功能不好,阳盛阴

失眠有10年的样子,脾胃功能不好,阳盛阴
发布于 2022-09-18 22:20
共有3个回答
长期失眠已经有十年了。这种情况可以通过中医中药调理。平时要合理饮食,加强锻炼,增强体质。养成定时睡觉的好习惯,睡前洗个热水澡,喝杯温牛奶。
回答于 2022-09-19 00:05
你失眠,有失眠了,而且脾胃功能不好。像这种一定要去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,需要做个视频脑电图,看一下你的睡眠真实情况,需要排除一下睡眠感缺失,自己一定养成良好的休息睡眠规律,对睡眠不要过多的去关注。可以在医生的指导下吃助眠的药物。
回答于 2022-09-19 01:37
失眠是一种常见的睡眠障碍,可发生在所有类型的人身上。有些人有一定的心身因素,有些也与体质因素有关。身体素质差、肠胃功能差都会影响睡眠质量,导致失眠。要保持正常的心态,进行锻炼或有氧运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重的情况需要在医生的指导下用药物治疗。
回答于 2022-09-19 03:10
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