关于手淫的恢复，请帮助医生

其实，如果是不经常手淫，对身体是不会有明显不良影响的。 也就是说，只要不是每天手淫频繁，一般都不是问题。 比如你说的每月一次的频率不会影响你的健康。 如果经常手淫导致记忆力减退、肾精亏虚，大部分年轻人在禁欲后，两个月左右就能恢复。 平时可以多吃山药、枸杞、核桃、黑芝麻

年纪太小最好不要有这个习惯，对以后的生活有一定的影响，还会伤害身体。 一般来说，培养一个月就可以恢复。 如果亏虚严重，最好再修炼半年。 经常锻炼，吃清淡的饭菜，注意积极的生活方式。