跑步后会引起腰椎病吗？
跑步后会引起腰椎病吗？
发布于 2022-09-22 06:47
共有4个回答
无力的控诉，你认为我无所谓般的无所谓
跑步一般对腰椎影响不大，也不会使腰椎间盘突出症更加严重，因为适当的运动对疾病的恢复是有帮助的，但不要进行长时间的、以及快速的跑步等运动，腰椎病在急性期要禁止任何运动，要卧床休息。
回答于 2022-09-22 07:15
或许曾经的美好，只不过是一段已逝去的风景而已
长时间的跑步劳累可能会造成腰部肌肉和韧带的疼痛拉伤，还可能造成腰椎间盘突出和椎管狭窄，压迫神经。这就是为什么运动要有计划和预期。尽量不要超过肌肉韧带的嗯承受力。如果已经有了腰痛，应该及时休息方式红外讨论热敷。
回答于 2022-09-22 08:15
成功永远属于一直在跑的人。
跑步对腰椎有没有影响，适量的跑步对正常人来说，对腰椎是没有影响的。只要掌握了跑步的要领，建议先快步走，注意走路时一定要保持身体直立，手臂用力摆动，带动腰部运动。
回答于 2022-09-22 10:13
如果你总是期待某一天某件事，那么它终有一天会到来
跑步可能导致腰椎病。如果你长期跑步，在跑步过程中可能会增加腰椎的压力，久而久之可能会导致腰椎间盘突出，造成坐骨神经痛等症状。
回答于 2022-09-22 11:50
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