跑步适合有腰椎问题的人吗？
跑步适合有腰椎问题的人吗？
发布于 2022-12-11 21:21
共有3个回答
北城别，回眸三生琥珀色，西城诀，转身一世琉璃白
腰椎间盘突出症不建议在急性期使用跑步这个阶段，跑步刺激神经根不动摩擦会加重水肿，加重症状，所以患者在急性期应多仰卧休息，跑步时应选择厚底软鞋，有效缓解脚对地面的冲击，减缓腰椎间盘的震荡。
回答于 2022-12-11 22:22
只不过一个转身，你我却隔了一个世纪
有腰椎病的患者是一定不可以进行跑步的，因为在跑步过程中，上身的重量会持续压到椎体上。从而会加重病人腰椎的负担，会使得腰椎病的临床症状加重，所以，患有腰椎病的患者是不可以进行跑步的。
回答于 2022-12-12 00:11
这样我就能实现自己的梦想
那方面的患者可以适度跑步锻炼锻炼，应注意休息，避免长期劳累和剧烈活动，注意身体保暖，避免受凉，必要时可口服药物或通过中药外敷烤电等物理治疗方法辅助治疗。
回答于 2022-12-12 00:43
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提问者
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