锻炼的人也会有关节损伤吗？
健身的人关节会有损伤吗
发布于 2022-09-23 19:47
共有3个回答
所有旳温暖、在那一刻盛开， 所有旳浪漫、在那一刻晕染
经常健身对于关节部位是会产生一定损伤的。如果在健身过程中不注意姿势或者是关节部位过度受力活动，就容易导致关节部位损伤。所以在健身过程中，一定要注意关节部位的保护，避免反复过度的受力活动。注意劳逸结合。
回答于 2022-09-23 21:05
痛苦对每个人而言，只是一个过客，一种磨练
根据你的描述，健身活动本是一件好事，可以起到锻炼全身肌肉组织，促进血液循环的作用，但有一些健身运动的动作如果不采取保护措施，可能会造成肌腱韧带拉伤，这一点应该避免。
回答于 2022-09-23 21:11
想储存爱你的记忆，才发现它被时间冲淡了
健身的过程中，难免对关节有一定的损伤，尤其是过度的训练，对关节的损伤更大，要适量的运动健身，以免损伤关节，健身前要做好热身运动，强度不要过大，做好保护措施
回答于 2022-09-23 22:09
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提问者
你说总是活在回忆里，其实你不明白，我早死里边了
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