运动过量吗？会不会损伤
本学期的11岁女孩，周六进行一个半小时的网球训练，周日上午进行一个半小时的羽毛球训练，下午进行一个半小时的篮球训练，会不会运动量太大，网球和羽毛球同时训练，会不会右臂变粗，变成高低肩？
发布于 2022-09-24 22:25
共有3个回答
海誓山盟得太少，移情别恋太早。
这种情况下，即使同时进行网球和羽毛球训练，也不会达到手臂变粗，以及变成高低肩这样的程度，但个人建议是，周六保持网球和羽毛球训练中的一项，周日再进行篮球训练，这样更科学一些。
回答于 2022-09-24 23:42
那从不示人的软弱，我总是会在你的身上卸下防备
根据你的详细描述，考虑孩子平时运动量过大。一般来说，这种情况首先建议运动需要循序渐进，不要过度运动，一般考虑网球和羽毛球运动不会引起高低肩，一般可以锻炼手臂肌肉，考虑有高低肩症状，建议去医院做个脊柱平片检查，看是否有脊柱侧弯的情况
回答于 2022-09-25 01:28
你可不可以像我一样死心塌地爱你。
您好，根据您说的情况来看的话，这个有可能会出现关节或者是韧带损伤的。建议您平时要注意做好关节的保护，不要过度劳累，适当的进行局部按摩，热敷促进血液循环，预防出现手臂变粗或者是引起网球肘的症状。如果出现了其他不舒服的话，需要多休息一段时间看看啊，避免高强度的训练。
回答于 2022-09-25 03:26
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3个回答
提问者
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