失眠，作息不规律，月经不调。

你好，根据你描述的情况，你的症状是失眠，作息不规律，月经不调，对于这种情况建议你应该放松心情，做到规律作息，保证充足的睡眠时间，只要睡眠能调整好，那么你的月经也会得到改善，在此期间，你也可以配合一些药物，如普罗旺斯治疗，改善调节肝气的不适 以上症状与肝气不适有关

你好，看了你的描述，你是不是每天晚上都有失眠？现在睡觉的时候感觉很害怕，是不是之前有一段时间比较焦虑，经常做噩梦，你有这个问题的时间也比较长 看你的年龄应该不是压力特别大的时候，但是你确实有这样的压力？我不知道你是否有比较具体的经历，如果没有，你可以做一些时间上的咨询，改善你的睡眠，或者找一个好的中医，通过中医脉诊，吃中药调理一段时间

您好，从您的叙述中得知，您的情况是被失眠、作息不规律、月经不调等问题困扰着。 针对这种情况，首先，建议你做到生活规律，不熬夜，按时睡觉，睡前不看手机，不做工作，一日三餐合理饮食，保证营养充足。第二，加强体育锻炼，锻炼可以缓解压力，减少做梦，提高睡眠质量。第三，如果觉得失眠是自己的主要困扰，最好去看精神心理科医生或睡眠科医生，在医生的帮助下让自己摆脱困境。