我一热就会喉咙痛，然后就会感冒

如果你经常反复感冒和喉咙痛，说明你的免疫力比较低，所以要加强营养物质的摄入，提高抗病能力，同时要多喝水，这样也会加快身体的新陈代谢，更有利于身体的恢复。

你好，根据您说的情况来看的话，这个是属于个人体质的，可能是由于免疫力下降，体质虚弱引起的感冒，上呼吸道炎症嗓子疼，这个应该是有点咽喉炎或者是扁桃体炎，属于病毒感染所致，需要吃一些消炎抗病毒的药物治疗，配合点感冒药进行调理，多喝热水清淡饮食，多休息，不要过度劳累，别吃辛辣生冷刺激性的食物。

反复上呼吸道感染，与劳累、受凉、压力大及休息不好导致免疫力下降有关，注意避免受凉及劳累，饮食避免油腻辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。症状改善后一定适当锻炼，劳逸结合，心情舒畅。