13 现在开始喝牛奶会不会太晚？

你好，根据你描述的情况，还可以长高，可以喝牛奶，需要注意饮食和营养跟上，多吃含钙量高的食物，补充身体各种微量元素 和维生素。 多运动多运动会帮助你长高。 为什么

你好，一个13岁的孩子，13岁之前很少喝牛奶，之前没喝过牛奶。 吃的时候，饮食要均衡，食物、蔬菜、鸡蛋和肉类的比例合理，既不会缺乏营养，也不会影响身高的增长。 当然，现在补充牛奶可以补充更多的钙质，这对促进长个子还是很有好处的。