有一层厚厚的脂肪位,有什么好的减肥方法?

有一层厚厚的脂肪位,有什么好的减肥方法?
发布于 2022-12-11 19:09
共有3个回答
你可以通过运动的方式来减肥啊,只要你的摄入量小雨你的消耗量大,你就会燃烧你的脂肪,你就会瘦下来,这是一个大圆,但过程其实是比较辛苦的,你是需要坚持的
回答于 2022-12-11 19:21
如果脂肪层较厚,可以通过运动和合理的饮食来减肥,运动时可以选择游泳,每次半小时以上,有利于脂肪的消耗,没有条件游泳的,可以选择慢跑,饮食要做到低热量,适当多吃些蛋白质类的食物。
回答于 2022-12-11 20:14
一般可以通过吸脂手术减肥,但也要通过控制饮食外,还要进行合理的运动,如游泳、打篮球、打羽毛球等,长时间坚持才能达到减肥瘦身的效果。不要吃油腻的食物。
回答于 2022-12-11 20:30
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